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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	132	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	146	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	150	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	151	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	154	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	158	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	160	00:40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	159	00:45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	148	00:51:13	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:40	147	00:51:15	9,01 km