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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	0	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	0	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	0	00:20:26	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	0	00:27:23	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	0	00:33:49	5,00 km
6	0,60 km	3:57	6:37	0	00:37:46	5,60 km