Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Fredrik Lähnn LMM
Fredrik Lähnn LMM
Löpning • 6,65 km • 32:42 • 4:55 min/km
Löpning 2025-04-27

Ett varv på LBU-banan

Fredrik Lähnn LMM
Fredrik Lähnn LMM
Löpning • 6,56 km • 32:36 • 4:58 min/km
Löpning 2025-04-26

Ett varv på LBU-banan

Kristin Luukinen
Löpning • 6,00 km • 34:26 • 5:44 min/km
Distanslöpning

Träningsprogram dag 30

Conny lundkvist
Spinning/Trainer • 12,00 km • 1:45:00 • 6,86 km/h
Crosstrainer

Madeléne Martinsson
Löpning • 5,00 km • 42:20 • 8:28 min/km
löpband

Maria Åhlberg
Maria Åhlberg
Löpning • 4,50 km • 34:00 • 7:33 min/km
Löpning | Distans

Pass #24/50. Pass #59

Fredrik Marken
Cykel • 22,62 km • 40:01 • 33,92 km/h
Wattbike 4x2’

Andreas Nilsson
Andreas Nilsson
Övrig träning/Friskvård • 10,00 km • 45:00 • 4:30 min/km
Pulsträning

Andreas Nilsson
Andreas Nilsson
Övrig träning/Friskvård • 1:00:00
Grävning

Magnus Norberg
Löpning • 13,68 km
Järnaspåret, Gerstaberg

Totalt tränat

Löpning 7428 km
742 h
Cykel 4157 km
170 h
Mountainbike 247 km
14 h
Spinning/Trainer 185 km
15 h
Längdskidåkning 88 km
10 h
Promenad/Powerwalk 606 km
118 h
Rullskidåkning 109 km
11 h
Simning 11 km
5 h
Styrketräning 64 h
Gruppträning 10 h
Crossfit 2 h
Kampsport 0 h
Övrig träning 218 km
68 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator