Träningsdagbok

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen

Reza Irandoust Sanei

Löpning • 30,10 km • 3:25:15 • 6:49 min/km

Löpning | Långpass

Tomas Fridh

Löpning • 10,30 km • 1:07:49 • 6:35 min/km

Hok stugan Hallsberg

Steffen Steffensen

Löpning • 10,27 km • 48:49 • 4:45 min/km

Mölndalsrundan M

Fredrik

Övrig träning/Friskvård • 1,37 km • 2:05 • 1:31 min/km

Eftermiddagspass

Importerat från Garmin Connect

David Skyfall

Styrketräning • 1:01:42

Eftermiddagspass

Importerat från Garmin Connect

Patrik Johansson

Löpning • 17,06 km • 2:21:59 • 8:19 min/km

Eftermiddagspass

Importerat från Garmin Connect

Nicklas Nordborg

Löpning • 8,88 km • 57:43 • 6:30 min/km

Löpning 2024-04-20

Riktigt kallt igen. Känns segt att komma ut, men benen är lätta. Tar en extrasväng i en granskog som precis har gallras lite. Finns ett par fina backar, men obanat är riktigt jobbigt.

Jan Johansson

Löpning • 5,16 km • 30:53 • 5:59 min/km

Eftermiddagspass

Importerat från Garmin Connect

Ulf Carlsson

Löpning • 8,36 km • 46:53 • 5:36 min/km

strandpromenaden

Tommy Carlsson

Promenad/Powerwalk • 6,81 km • 1:14:49 • 10:59 min/km

Eftermiddagspass

Importerat från Garmin Connect

+ Visa fler

Totalt tränat

Löpning	6642 km 639 h
Cykel	1665 km 85 h
Mountainbike	98 km 6 h
Spinning/Trainer	323 km 19 h
Längdskidåkning	374 km 28 h
Promenad/Powerwalk	497 km 101 h
Rullskidåkning	26 km 2 h
Simning	22 km 10 h
Styrketräning	3 km 85 h
Gruppträning	20 h
Crossfit	1 h
Kampsport	1 h
Övrig träning	125 km 49 h

Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.