Officiell arrangörssida

S:t Hans Extreme

  1. Ett kul och utmanande lopp på S:t Hans backar. Välj mellan 2.5, 5, 10 km eller Ultra 6h. Banan ser du här: https://she.lundsok.se/backarna/

  2. Löpning
  3. Lunds OK
  4. she.lundsok.se
  5. 10% grus, 90% terräng
  6. Lund, Skåne, Sverige

  7. Totalt har 1 medlemmar S:t Hans Extreme under sina planerade tävlingar.

Träningsprogram S:t Hans Extreme

5 km van löpare

Program för formtoppning på 5 km
För dig med bra träningsbas som håller för fem pass per vecka. Fokus på distans, intervaller och återhämtning.

Programlängd: 6 veckor
Pris: 150:- (100:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka
Köp programmet

5 km medellöpare

Program för att bli snabbare på 5 km
För dig redan löptränar och vill öka till fyra pass per vecka. Fokus på distans, intervaller och återhämtning.

Programlängd: 6 veckor
Pris: 150:- (100:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka
Köp programmet

5 km nybörjare

Program för att klara 5 km.
För dig som vill öka distansen och hinner med tre pass per vecka. Varierar löpning med promenad och fartträning.

Programlängd: 6 veckor
Pris: 150:- (100:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka
Köp programmet

Forum