10 km Flygt

  1. 10,67 km
  2. 80% asfalt
  3. 20% grus
  4. Emmaboda
  5. Ulf Åberg

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2008-08-18 10,67 km 52:34 4:56 min/km 0
2007-09-24 10,67 km 51:54 4:52 min/km 0
2007-08-17 10,67 km 53:33 5:01 min/km 0
2007-05-18 10,67 km 53:15 4:59 min/km 0
2007-04-24 10,67 km 55:23 5:11 min/km 0
2007-04-17 10,67 km 57:03 5:21 min/km 0