Orientering i östra Vallentuna

  1. 13,00 km
  2. 20% asfalt
  3. 40% grus
  4. 40% terräng
  5. Vallentuna
  6. jumper
  7. Kompasslöpning sammanlagt 4 km markerad fågelvägen.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2010-10-02 13,00 km 2:10:00 10:00 min/km 0