12km

  1. 11,74 km
  2. 10% asfalt
  3. 90% grus
  4.  
  5. Mikael Sjöberg

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2020-09-20 11,74 km 1:07:56 5:47 min/km 142
2020-08-23 11,74 km 1:07:37 5:46 min/km 150
2020-08-16 11,74 km 1:07:51 5:47 min/km 150
2020-07-24 11,74 km 1:09:04 5:53 min/km 148
2020-05-23 11,74 km 1:08:21 5:49 min/km 143
2019-12-01 11,74 km 1:09:22 5:55 min/km 144
2019-11-03 11,74 km 1:07:24 5:44 min/km 148
2019-09-22 11,74 km 1:08:10 5:48 min/km 151
2019-09-15 11,74 km 1:07:23 5:44 min/km 148
2019-09-08 11,74 km 1:09:55 5:57 min/km 146
2019-08-01 11,74 km 1:07:10 5:43 min/km 150
2019-07-17 11,74 km 1:05:43 5:36 min/km 153
2019-04-15 11,74 km 1:03:57 5:27 min/km 147
2019-03-24 11,74 km 1:05:34 5:35 min/km 150
2019-03-17 11,74 km 1:04:27 5:29 min/km 157
2019-03-03 11,74 km 1:06:12 5:38 min/km 156
2018-09-23 11,74 km 1:08:47 5:52 min/km 147
2018-09-16 11,74 km 1:08:33 5:50 min/km 153
2018-08-05 11,74 km 1:08:21 5:49 min/km 157
2018-05-28 11,74 km 35:19 19,95 km/h 122
2018-04-08 11,74 km 1:05:59 5:37 min/km 155
2017-05-14 11,74 km 1:05:07 5:33 min/km 155
2016-08-09 11,74 km 1:03:20 5:24 min/km 157