Testrundan

  1. 8,10 km
  2. 60% asfalt
  3. 40% grus
  4. Lindome
  5. Mats Perèlius
  6. Lätt sprungen

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2017-01-28 8,10 km 43:53 5:25 min/km 136
2016-05-15 8,10 km 1:05:03 8:02 min/km 145
2016-03-22 8,10 km 47:30 5:52 min/km 145
2014-08-10 8,10 km 39:09 4:50 min/km 143
2014-05-04 8,10 km 45:46 5:39 min/km 145
2014-05-03 8,10 km 49:23 6:06 min/km 145
2013-06-06 8,10 km 1:35:00 11:44 min/km 0
2012-10-14 8,10 km 55:54 6:54 min/km 120
2012-08-19 8,10 km 48:29 5:59 min/km 112
2012-05-01 8,10 km 37:00 4:34 min/km 124
2012-04-30 8,10 km 56:00 6:55 min/km 115
2012-04-24 8,10 km 40:01 4:56 min/km 120
2012-04-17 8,10 km 36:09 4:28 min/km 129
2012-03-21 8,10 km 35:00 4:19 min/km 130