Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
mollön/mosshed/ herrestadsfjället +2,5an
Visa mindre karta
Distans
21,14 km
Underlag
20% asfalt
70% grus
10% terräng
Plats
uddevalla
Sparad av
Ola Bengtson
Första 7km ganska enkel löpning nästa 4km mycket uppför sedan 2,5 ganska jobbig teräng bana avsutas med 7km enkel löpning (plamt eller nerför)
Exportera som GPX-fil
Träningspass på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
Puls
2010-08-21
21,14 km
2:01:31
5:45 min/km
0