mollön/mosshed/ herrestadsfjället +2,5an

  1. 21,14 km
  2. 20% asfalt
  3. 70% grus
  4. 10% terräng
  5. uddevalla
  6. Ola Bengtson
  7. Första 7km ganska enkel löpning nästa 4km mycket uppför sedan 2,5 ganska jobbig teräng bana avsutas med 7km enkel löpning (plamt eller nerför)

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2010-08-21 21,14 km 2:01:31 5:45 min/km 0