Femkilometern i Lill-Jan

  1. 5,20 km
  2. 20% asfalt
  3. 80% terräng
  4. östermalm
  5. Jakob Frick

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2011-07-12 5,20 km 23:30 4:31 min/km 0
2009-05-25 5,20 km 24:36 4:44 min/km 149
2008-08-24 5,20 km 22:27 4:19 min/km 0
2008-05-05 5,20 km 23:00 4:25 min/km 0