ubbemåla, trollagärde

  1. 14,28 km
  2. 20% asfalt
  3. 80% grus
  4. Emmaboda
  5. Ulf Åberg

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2014-09-07 14,28 km 1:16:52 5:23 min/km 159
2014-08-25 14,28 km 1:12:10 5:03 min/km 167
2014-07-20 14,28 km 1:14:30 5:13 min/km 0
2013-07-25 14,28 km 1:11:22 5:00 min/km 0
2011-09-17 14,28 km 1:12:35 5:05 min/km 163
2011-09-04 14,28 km 1:15:52 5:19 min/km 170
2011-08-06 14,28 km 1:14:24 5:13 min/km 167
2011-04-22 14,28 km 1:13:24 5:08 min/km 163
2010-09-15 14,28 km 1:16:07 5:20 min/km 164
2010-08-05 14,28 km 1:17:52 5:27 min/km 170
2009-09-20 14,28 km 1:13:45 5:10 min/km 168
2009-07-30 14,28 km 1:15:27 5:17 min/km 171
2007-09-03 14,28 km 1:12:39 5:05 min/km 0
2007-08-21 14,28 km 1:13:38 5:09 min/km 0