Pinan

  1. 3,33 km
  2. 50% asfalt
  3. 40% grus
  4. 10% terräng
  5. Svanesund
  6. Peter Lanzén
  7. Schysst backträning! 100 höjdmeter på toppen! Duvedalsliden-Bråten-Djurnäs ToR

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2017-08-19 3,33 km 30:00 9:01 min/km 0
2015-01-08 3,33 km 25:00 7:30 min/km 0
2012-10-14 3,33 km 25:00 7:30 min/km 0
2011-06-20 3,33 km 23:00 6:54 min/km 0
2011-05-14 3,33 km 24:00 7:12 min/km 0
2011-04-24 3,33 km 23:00 6:54 min/km 0
2009-09-01 3,33 km 26:00 7:48 min/km 0
2009-09-01 3,33 km 25:00 7:30 min/km 0
2009-08-28 3,33 km 25:00 7:30 min/km 0
2009-07-28 3,33 km 20:00 6:00 min/km 0