Långa banan Finalloppet

  1. 18,57 km
  2. 3% asfalt
  3. 80% grus
  4. 17% terräng
  5. Göteborg
  6. Daniel Åkerlund
  7. Något kort men kartan är ju ganska svår att se var stigarna går på Har lagt till mellantider vid första vatten kontrollen ca vid bron mellan sjöarna. sen en tid på sista steget innan man lämnar spången över mossen. sen tar jag en tid där vattnet brukar stå efter terräng biten. sista mellantiden tar jag vid kvarn dammen när det är ca 2 km kvar till mål

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2008-10-19 18,57 km 1:46:00 5:42 min/km 0