1. 6,60 km
  2. 50% asfalt
  3. 50% grus
  4.  
  5. Tommy Lindqvist

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2014-08-19 6,60 km 34:10 5:11 min/km 0
2014-05-16 6,60 km 35:04 5:19 min/km 0
2014-02-25 7,70 km 39:45 5:10 min/km 0
2013-11-21 6,60 km 34:25 5:13 min/km 0
2013-08-15 6,60 km 34:56 5:18 min/km 0
2013-07-04 6,60 km 34:30 5:14 min/km 0
2013-07-01 6,60 km 34:53 5:17 min/km 0
2013-06-11 6,60 km 35:11 5:20 min/km 0
2013-05-30 6,60 km 34:39 5:15 min/km 0
2013-04-23 6,60 km 34:49 5:17 min/km 0
2013-04-16 6,60 km 35:57 5:27 min/km 0
2013-02-05 6,60 km 35:00 5:18 min/km 0
2013-01-31 6,60 km 34:20 5:12 min/km 0
2013-01-29 6,60 km 35:17 5:21 min/km 0
2012-11-20 6,60 km 32:33 4:56 min/km 0
2012-11-15 6,60 km 33:15 5:02 min/km 0
2012-11-06 6,60 km 32:57 5:00 min/km 0
2012-10-02 6,60 km 32:50 4:58 min/km 0
2012-09-25 6,60 km 33:48 5:07 min/km 0
2012-09-06 6,60 km 33:29 5:04 min/km 0
2012-09-04 6,60 km 33:30 5:05 min/km 0
2012-08-30 6,60 km 33:57 5:09 min/km 0
2012-08-28 6,60 km 33:28 5:04 min/km 0
2012-08-23 6,60 km 33:18 5:03 min/km 0
2012-08-21 6,60 km 34:18 5:12 min/km 0
2012-08-17 6,60 km 34:29 5:13 min/km 0
2012-08-14 6,60 km 34:02 5:09 min/km 0
2012-06-27 6,60 km 33:29 5:04 min/km 0
2012-06-14 6,90 km 34:37 5:01 min/km 0
2012-04-12 6,60 km 32:59 5:00 min/km 0
2012-04-03 6,60 km 32:32 4:56 min/km 0
2012-03-27 6,60 km 32:26 4:55 min/km 0
2012-03-13 6,60 km 32:52 4:59 min/km 0
2012-02-28 6,60 km 31:59 4:51 min/km 0
2012-02-21 6,60 km 33:36 5:05 min/km 0
2012-02-14 6,60 km 34:29 5:13 min/km 0
2012-01-31 6,60 km 33:36 5:05 min/km 0
2012-01-17 6,60 km 33:16 5:02 min/km 0
2012-01-10 6,60 km 34:00 5:09 min/km 0
2011-12-12 6,60 km 32:33 4:56 min/km 0
2011-12-07 6,60 km 33:38 5:06 min/km 0
2011-11-28 6,60 km 33:03 5:00 min/km 0
2011-11-14 6,60 km 32:52 4:59 min/km 0
2011-10-26 6,60 km 34:04 5:10 min/km 0
2011-10-24 6,60 km 33:28 5:04 min/km 0
2011-09-19 6,60 km 33:10 5:02 min/km 0
2011-09-07 6,60 km 33:28 5:04 min/km 0
2011-09-05 6,60 km 33:41 5:06 min/km 0
2011-05-11 6,60 km 33:34 5:05 min/km 142
2011-05-09 6,60 km 33:10 5:02 min/km 141
2011-05-04 6,60 km 32:22 4:54 min/km 141
2011-04-27 6,60 km 33:13 5:02 min/km 140
2011-04-18 6,60 km 34:05 5:10 min/km 140
2011-04-13 6,60 km 33:08 5:01 min/km 143
2011-04-11 6,60 km 33:37 5:06 min/km 143
2011-03-28 6,60 km 34:48 5:16 min/km 143
2011-03-23 6,60 km 34:04 5:10 min/km 141
2011-03-21 6,60 km 35:02 5:18 min/km 140
2011-03-14 6,60 km 34:01 5:09 min/km 142
2011-02-16 6,60 km 34:06 5:10 min/km 142
2011-02-09 6,60 km 33:43 5:07 min/km 144
2011-02-02 6,60 km 35:39 5:24 min/km 136
2011-01-26 6,60 km 33:54 5:08 min/km 144
2011-01-24 6,60 km 34:20 5:12 min/km 145
2011-01-17 6,60 km 35:18 5:21 min/km 144
2010-12-20 6,60 km 35:38 5:24 min/km 143
2010-12-15 6,60 km 35:01 5:18 min/km 143
2010-12-13 6,60 km 34:27 5:13 min/km 144
2010-12-08 6,60 km 34:23 5:13 min/km 146
2010-12-06 6,60 km 35:35 5:23 min/km 145
2010-11-08 6,60 km 32:15 4:53 min/km 142
2010-11-01 6,60 km 31:40 4:48 min/km 144
2010-10-18 6,60 km 31:15 4:44 min/km 140
2010-10-13 6,60 km 31:36 4:47 min/km 141
2010-10-08 6,60 km 32:01 4:51 min/km 138
2010-10-04 6,60 km 31:44 4:48 min/km 144
2010-09-28 6,60 km 31:23 4:45 min/km 141
2010-09-22 6,60 km 32:17 4:53 min/km 142
2010-09-08 6,60 km 32:06 4:52 min/km 141
2010-09-01 6,60 km 31:15 4:44 min/km 145
2010-08-25 6,60 km 32:32 4:56 min/km 142
2010-08-23 6,60 km 32:20 4:54 min/km 147
2010-08-17 6,60 km 37:27 5:40 min/km 129
2010-08-16 6,60 km 32:48 4:58 min/km 146
2010-07-06 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-07-05 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-07-01 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-06-30 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-06-29 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-06-28 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-06-22 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-06-21 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-06-18 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2010-06-16 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-06-14 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-06-08 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-06-01 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-05-31 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-05-12 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-05-10 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-05-05 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-05-03 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2010-04-30 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-04-28 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-04-26 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-04-21 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-04-19 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-04-16 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-04-14 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-04-12 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-04-07 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-03-31 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-03-29 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-03-24 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-03-22 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-03-17 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-03-15 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-03-10 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-03-08 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-02-24 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-02-17 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-02-15 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-02-10 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-02-08 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-01-25 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-01-18 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-01-13 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2010-01-11 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-12-14 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-12-09 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-12-07 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-12-02 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-11-30 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-11-25 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-11-23 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-11-18 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-11-16 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-11-09 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-11-04 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-11-02 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-10-28 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-10-26 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-10-21 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-10-19 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-10-14 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-10-12 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-10-07 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-09-28 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-09-16 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-09-14 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-09-09 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-09-07 6,60 km 31:00 4:42 min/km 0
2009-09-02 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-08-31 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-08-26 6,60 km 31:00 4:42 min/km 0
2009-08-24 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-08-19 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-08-17 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-08-12 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-07-01 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-06-29 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-06-25 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-06-23 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-06-22 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-06-17 6,60 km 31:30 4:46 min/km 0
2009-06-15 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-06-10 6,60 km 31:00 4:42 min/km 0
2009-06-08 6,60 km 31:00 4:42 min/km 0
2009-06-05 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-06-03 6,60 km 31:00 4:42 min/km 0
2009-06-01 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-05-25 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-05-07 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-05-04 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-04-30 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-04-27 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-04-23 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-04-20 6,60 km 30:00 4:33 min/km 0
2009-04-16 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-04-06 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-04-02 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-03-30 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-03-26 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-03-23 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2009-03-19 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-03-16 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-03-13 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-03-09 6,60 km 34:00 5:09 min/km 0
2009-03-05 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2009-03-02 6,60 km 34:00 5:09 min/km 0
2009-02-23 6,60 km 34:00 5:09 min/km 0
2009-02-16 6,60 km 34:00 5:09 min/km 0
2009-02-05 6,60 km 35:00 5:18 min/km 0
2009-02-02 6,60 km 35:00 5:18 min/km 0
2009-01-19 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2008-12-21 6,60 km 34:00 5:09 min/km 0
2008-12-17 6,60 km 34:00 5:09 min/km 0
2008-12-12 6,60 km 34:00 5:09 min/km 0
2008-12-08 6,60 km 33:30 5:05 min/km 0
2008-11-03 6,60 km 35:00 5:18 min/km 0
2008-10-31 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2008-10-27 6,60 km 31:00 4:42 min/km 0
2008-10-24 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2008-10-23 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2008-10-20 6,60 km 32:00 4:51 min/km 0
2008-10-16 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2008-10-14 6,60 km 33:45 5:07 min/km 0
2008-10-09 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2008-10-06 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2008-10-02 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2008-09-29 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2008-09-24 6,60 km 35:00 5:18 min/km 0
2008-09-22 6,60 km 35:00 5:18 min/km 0
2008-09-18 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0
2008-09-15 6,60 km 33:00 5:00 min/km 0