Molnby-Stängselboda-Björkby-Bällsta- Karlberg

  1. 13,52 km
  2. 50% asfalt
  3. 40% grus
  4. 10% terräng
  5. Vallentuna
  6. jumper
  7. En omväxlande inte överdrivet backig runda.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2008-09-03 15,00 km 1:40:20 6:41 min/km 0