Hem - St. Lundby k:a - hem

  1. 15,92 km
  2. 100% asfalt
  3. Lerum
  4. Tony Elias
  5. Mitt längsta pass hittills. Ingen vätske intag. Vaderna kändes mest de 2 sista kilometrarna, Saknade energi efter ca 12 km. Efter passet, träningsvärk i vaderna, vänster pektå spetsen skav känsla. trampdynorna känns rätt bra.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2008-08-19 15,92 km 1:23:15 5:14 min/km 0