Jogg - Träningsdagbok & community

Stadion Marathon Stockholm 2019

Äntligen dags för en av årets första tävlingar. Stadionmarathon är precis vad det låter som ett Marathon inne på Stockholm Stadium. Start kl 10:00 på lördagen den 18 januari.

Visar mellantider för Kokoric Mikael
MARATHON HERRAR M45
VarvDistansTidVarvtempoTempo
3 4,70 km 27:13 5:48 min/km 5:48 min/km
4 6,20 km 35:50 5:45 min/km 5:47 min/km
5 7,70 km 44:28 5:45 min/km 5:47 min/km
6 9,20 km 53:04 5:44 min/km 5:46 min/km
7 10,70 km 1:01:30 5:37 min/km 5:45 min/km
8 12,20 km 1:10:10 5:47 min/km 5:45 min/km
9 13,70 km 1:18:49 5:46 min/km 5:45 min/km
10 15,20 km 1:27:24 5:43 min/km 5:45 min/km
11 16,70 km 1:36:24 6:00 min/km 5:46 min/km
12 18,20 km 1:45:22 5:59 min/km 5:47 min/km
13 19,70 km 1:54:29 6:05 min/km 5:49 min/km
14 21,20 km 2:03:47 6:12 min/km 5:50 min/km
15 22,70 km 2:13:26 6:26 min/km 5:53 min/km
16 24,20 km 2:23:00 6:23 min/km 5:55 min/km
17 25,70 km 2:32:33 6:22 min/km 5:56 min/km
18 27,20 km 2:42:25 6:35 min/km 5:58 min/km
19 28,70 km 2:52:28 6:42 min/km 6:01 min/km
20 30,20 km 3:02:29 6:41 min/km 6:03 min/km
21 31,70 km 3:13:09 7:07 min/km 6:06 min/km
22 33,20 km 3:23:08 6:39 min/km 6:07 min/km
23 34,70 km 3:33:39 7:01 min/km 6:09 min/km
24 36,20 km 3:45:12 7:42 min/km 6:13 min/km
25 37,70 km 3:55:52 7:07 min/km 6:15 min/km
26 39,20 km 4:06:03 6:47 min/km 6:17 min/km
27 40,70 km 4:16:24 6:54 min/km 6:18 min/km
28 42,20 km 4:25:44 6:13 min/km 6:18 min/km

 
 annons