Black River Run 2023

Black River Run: 20, 50 och 100 miles i Västerås

Visar mellantider för Gustaf Sjösvärd
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 13,41 km 1:08:45 5:08 min/km 5:08 min/km
2 26,82 km 2:20:15 5:20 min/km 5:14 min/km
3 40,23 km 3:31:44 5:20 min/km 5:16 min/km
4 53,65 km 4:43:58 5:23 min/km 5:18 min/km
5 67,06 km 5:56:47 5:26 min/km 5:19 min/km
6 80,47 km 7:12:13 5:37 min/km 5:22 min/km
7 93,88 km 8:28:54 5:43 min/km 5:25 min/km
8 107,29 km 9:46:36 5:48 min/km 5:28 min/km
9 120,70 km 11:07:45 6:03 min/km 5:32 min/km
10 134,11 km 12:30:13 6:09 min/km 5:36 min/km
11 147,52 km 14:05:12 7:05 min/km 5:44 min/km
12 160,94 km 15:50:17 7:50 min/km 5:54 min/km