Black River Run 2023

Black River Run: 20, 50 och 100 miles i Västerås

Visar mellantider för Johan Nilsson
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 13,41 km 1:31:33 6:50 min/km 6:50 min/km
2 26,82 km 3:08:48 7:15 min/km 7:02 min/km
3 40,23 km 4:54:22 7:52 min/km 7:19 min/km
4 53,65 km 6:49:30 8:35 min/km 7:38 min/km
5 67,06 km 8:55:41 9:25 min/km 7:59 min/km
6 80,47 km 11:14:48 10:22 min/km 8:23 min/km
7 93,88 km 13:26:45 9:50 min/km 8:36 min/km
8 107,29 km 15:55:59 11:08 min/km 8:55 min/km
9 120,70 km 18:55:50 13:25 min/km 9:25 min/km
10 134,11 km 21:36:41 12:00 min/km 9:40 min/km
11 147,52 km 24:11:02 11:31 min/km 9:50 min/km
12 160,94 km 26:39:36 11:05 min/km 9:56 min/km