Black River Run 2023

Black River Run: 20, 50 och 100 miles i Västerås

Visar mellantider för Emil Lilja
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 13,41 km 1:19:56 5:58 min/km 5:58 min/km
2 26,82 km 2:45:02 6:21 min/km 6:09 min/km
3 40,23 km 4:10:27 6:22 min/km 6:13 min/km
4 53,65 km 5:37:15 6:28 min/km 6:17 min/km
5 67,06 km 7:12:57 7:08 min/km 6:27 min/km
6 80,47 km 8:50:35 7:17 min/km 6:36 min/km
7 93,88 km 10:23:26 6:55 min/km 6:38 min/km
8 107,29 km 11:59:50 7:11 min/km 6:43 min/km
9 120,70 km 13:37:31 7:17 min/km 6:46 min/km
10 134,11 km 15:19:58 7:38 min/km 6:52 min/km
11 147,52 km 17:04:11 7:46 min/km 6:57 min/km
12 160,94 km 18:57:32 8:27 min/km 7:04 min/km