Black River Run 2023

Black River Run: 20, 50 och 100 miles i Västerås

Visar mellantider för Liselott Johansen
100 MILES DAMER K
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 13,41 km 1:26:26 6:27 min/km 6:27 min/km
2 26,82 km 2:56:29 6:43 min/km 6:35 min/km
3 40,23 km 4:28:29 6:52 min/km 6:40 min/km
4 53,65 km 6:03:26 7:05 min/km 6:46 min/km
5 67,06 km 7:45:11 7:35 min/km 6:56 min/km
6 80,47 km 9:30:25 7:51 min/km 7:05 min/km
7 93,88 km 11:28:51 8:50 min/km 7:20 min/km
8 107,29 km 13:27:49 8:52 min/km 7:32 min/km
9 120,70 km 15:39:26 9:49 min/km 7:47 min/km
10 134,11 km 18:00:11 10:30 min/km 8:03 min/km
11 147,52 km 20:34:54 11:32 min/km 8:22 min/km
12 160,94 km 22:58:20 10:42 min/km 8:34 min/km