TEC 2023

Den 21 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. Förutom distanserna 200, 100 och 50 miles arrangeras även en Backyard Ultra, samt en "InstegsUltra" på 46 km. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Jan-Erik Ramström
200 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:27:48 7:38 min/km 7:38 min/km
2 23,00 km 3:01:35 8:09 min/km 7:54 min/km
3 34,50 km 4:41:21 8:41 min/km 8:09 min/km
4 46,00 km 6:26:04 9:06 min/km 8:24 min/km
5 57,50 km 8:12:33 9:16 min/km 8:34 min/km
6 69,00 km 9:55:14 8:56 min/km 8:38 min/km
7 80,50 km 11:51:31 10:07 min/km 8:50 min/km
8 92,00 km 14:05:40 11:40 min/km 9:12 min/km
9 103,50 km 16:09:48 10:48 min/km 9:22 min/km
10 115,00 km 18:33:19 12:29 min/km 9:41 min/km
11 126,50 km 21:17:12 14:15 min/km 10:06 min/km
12 138,00 km 24:57:28 19:09 min/km 10:51 min/km
13 149,50 km 27:16:08 12:03 min/km 10:57 min/km
14 161,00 km 29:30:29 11:41 min/km 11:00 min/km
15 172,50 km 32:28:03 15:26 min/km 11:18 min/km
16 184,00 km 36:09:49 19:17 min/km 11:48 min/km
18 207,00 km 45:22:32 24:02 min/km 13:09 min/km