Löpning • Avancerad träning • 4 inlägg • 3417 visningar •

Fartlek längs Västra rundan i Göteborg, måndagar kl.18 med start vid Slottsskpogsvallens entre

Laufen
1969 • Göteborg
#1
•
14 oktober 2009 - 22:35 (Redigerad 14 oktober 2009 - 22:38)
Gilla
Hej allihop.
Fartleken på måndagarna går nu längs Västra rundan http://jogg.se/default.asp?sida=map&id=278212
Hoppas denna länk funkar.
Vi är några stycken såväl klubbanslutna som klubblösa som springa Fartlek på måndagar. Ni är välkomna att hänga på.
Änggården är alldeles för mörkt så här års tyvärr. I Änggården är det ganska korta fartsträckor, men desto brantare. På Västra rundan är fart och joggsträckorna längre. De varierar mellan 150-1150 m ca. På fartsträckorna sticker man iväg i olika tempo, sedan väntar man in varandra för jogg mellan fartsträckorna. Rundan tar mellan 65-80 minuter beroende på medverkande löpare...
Väl mött måndagar kl 18.00 med start Slottsskogsvallens entre.
Lars
Christian Berg
1978 • Mölndal
#2
•
18 oktober 2009 kl 14:51
Gilla
Funderar på att dyka upp. Låter kul! Gäller detta i morgon den 19:e också?

MVH
Laufen
1969 • Göteborg
#3
•
18 oktober 2009 kl 22:25
Gilla
Vi kör den 19 oktober osv.
Välkommen
Behnam Kamrani
1975 • Santa Clara (
#4
•
3 mars 2010 kl 15:20
Gilla
Hej Laufen!
Hoppas allt är väl.
Undrar om Ni fortfarande kör den här fartleken? Den var en riktigt bra pass.
Isf går det fortfarande på måndagar? Jag har lite svårt för just måndagar som tränar med IK jogg.se och därför det blir lite svårt att välja.
Mvh /B
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.