sträckning - vad göra?

Direkt efter Göteborgsvarvet i våras fick jag väldigt ont i baksidan av låret, precis under rumpan. Det gjorde ont när jag sprang och till och med när jag satt. Först sprang jag inte alls på en dryg månad utan att det blev så mycket bättre. Sedan sa min sjukgymnast att det var bra att ändå använda muskeln och att jag kunde springa lite på mjukt underlag så länge det inte blev sämre. Nu har jag sprungit mellan 3 och 5 km 3-4 ggr vecka med väldigt kort steg och det gör ont, men blir inte sämre. Och inte bättre. Om det nu är en sträckning, finns det något man kan göra för att påskynda läkningen? Det är ju snart dags för Midnattsloppet!

malin