Löpning • Skador & Rehab • 14 inlägg • 6756 visningar •

Skavsår i/under hålfoten

Fredrik Sundvall
1978 • Luleå
#1
•
7 juli 2009 - 22:27
Gilla
Har fåt skavsår på höger fot i/under hålfoten eller vad man nu säger
är alltså ganska långt fram på ytterkant av hålfoten om ni förstår.. nån som ahr nå tipps för att komam till bukt med detta.
är alltså nya skor. men trode jag gåt in dom med ett par långa promenader utan problem... men inte det :(
Tobias Hartzell
1980 • Gläshed
#2
•
7 juli 2009 kl 22:37
Gilla
Jag hade med mycket problem med detta, men jag löste det med Compeed. Efter ett tag så vad hålfötterna härdade. Tog väl en 2 månader ungefär.
Per Lantz
1970 • TABERG
#3
•
7 juli 2009 kl 22:38
Gilla
Compeed brukar funka på hålfoten. Finns att köpa på apoteket. Coachtejp brukar också kunna funka som skydd och det hittar du i samma affär. Men det där med skavsår av nya skor låter inte bra. Nya löparskor ska sitta som en smäck från början.
Fredrik Sundvall
1978 • Luleå
#4
•
7 juli 2009 kl 22:48
Gilla
mmm vet det, den vänstra sitter kanon.. men högra lite problem med hålfotetn då.. är även ltie rädd att dra åt för hårt, då det känns som ja gstasar av foten om jag spänner åt för hårt.har som tur är 1 mån öppet köp på skorna så får väll använda det i värsta fall :)

kan ju tillägga att skorna i övrigt sitter bra, känns inte som dom glappar nå eller så.
Johan H
1976 • Göteborg
#5
•
8 juli 2009 kl 08:45
Gilla
Jag har alltid haft problem med det, Till slut härdar sig fötterna men det tar lång tid. Har du hög hålfot och pronerar mycket?
För mig var lösningen inlägg som också har fått bort lite andra problem!
Fredrik Sundvall
1978 • Luleå
#6
•
8 juli 2009 kl 09:00
Gilla
nja har inte så farligt hög hålfot, men pronerar en anning, men har skor som ska avhjälpa det säger dom, efter att ha sprungit löpband på butiken å så vidare.
min tanke nu har gåt i om man ska skaffa nå inlägg elelr så att lägga under hålfoten.. men får testa lite, som sagt skon känns som den sitter bra annars, känns itne som det glappar nå.
Johan H
1976 • Göteborg
#7
•
8 juli 2009 kl 10:23
Gilla
Springer du mycket eller tänker dig att springa mycket skall du skaffa dig inlägg gjorda av gipsavgjutningar.
Thomas Strömquist
1969 • Stockholm
#8
•
8 juli 2009 kl 14:11
Gilla
Jo och har du inte haft grymma skavsår innan så ska du se att du får det av gjutna ilägg! Sporttejp där det nöter och spring på bara så slutar de komma efter ett tag.
Daniel Severinsson
1983 • Halmstad
#9
•
8 juli 2009 kl 15:11
Gilla
Jag har hålfotsilägg och problem med att jag får blåsor i hålfoten av dem. Vitt vaselin från apoteket funkar kalas om man håller sig under rundor på 50 min. Längre rundor så kan man behöva något som sitter bättre.
Finns andra kletiga salvor som skall sitta bättre men minns inte vad de heter.
Det gäller att minska friktionen. Tejp lossnar bara på mig.
Annie F
1981 • Tullinge
#10
•
9 juli 2009 kl 00:15
Gilla
Jag hade det problemet med alla Asics-skor. Varje gång jag köpte nya eller efter att jag började träna efter ett längre uppehåll. Det gav med sig med tiden mycket tack vare idogt användande av vit vaselin och bra funktionsstrumpor.

De senaste skorna jag köpte som är mer anpassade för neutrala steg funkar kanon och i dem har jag aldrig fått minsta lilla skavsår eller blåsa i hålfoten!
Håkan Nilsson
1961 • Kävlinge
#11
•
9 juli 2009 kl 09:05
Gilla
Denna produkt har funkat för mig och många andra: http://www.avantex.ebutik.se/?artnr=7596
Ida O
1986 • Vänersborg
#12
•
9 juli 2009 kl 11:07
Gilla
Jag hade samma problem i många år (och så gammal är jag ju inte :oP), vad det än var för skor, sist hade jag ett par Asics, men jag märkte av det även under gympapass och liknande. Väldigt frustrerande och alltid stora blemmor! Tyckte inte att Compeed hjälpte speciellt heller. Varenda löprunda samma sak.

MEN nu i maj gick jag till löplabbet och köpte ett par adidas med pronationsstöd. Bara två-tre löppass senare sprang jag Göteborgsvarvet och: inte ett spår av skavsår! Helt otroligt!

Vet inte vad som funkar för dig, men jag hoppas att det löser sig!
Fredrik Sundvall
1978 • Luleå
#13
•
9 juli 2009 kl 12:09
Gilla
ja är såna skor jag har.. så verkar ju itne funka med samma så... *ler* ett par Adidas Nova Seq, ,med pronationsstöd... men men ska prova med compide om itne annat med en ny innersula elelr med ett hålfotsinlägg eller nå.. nytta pass i dag får se vad foten säger...vil ju springa längre och inte bli hindrad av skavsår :(
Anders Holmstrand
1975 • Linköping
#14
•
10 juli 2009 kl 00:09
Gilla
Hade samma, men tejpade med leukoplast i någon månad. Sen Hade skon antagligen anpassat formen lite så nu är problemet borta. Men när jag köper nya skor får jag nog börja tejpa igen.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.