Löpning • Träning • 5 inlägg • 1216 visningar •

Nya upplevelser

Patrik L

1975 • Kristinehamn

•

2 maj 2009 - 20:32

Gilla

Är tvungen att dela med mig av min träningsvärk :-) Efter att ha "lufsat" i samma tempo i snart ett år så tänkte jag nu lagom till Göteborgsvarvet prova lite nya grepp, (trött på att inget händer). Gav mig ut på en "temporunda" för tre dagar sen och dras nu med träningsvärk i låren! Har inte hänt sedan början på karriären (förra våren). Kan det månne vara de "snabba" muskelfibrerna som fått sig en välbehövlig genomkörare???

Lars Svärd

1973 • Järfälla

•

3 maj 2009 kl 07:52

Gilla

Det sägs att det är den negativa fasen man får träningsvärk av. Gissar att låren fick hålla i mot mer än vanligt. Inte vana helt enkelt.

Carl R

1974 • Nyköping

•

3 maj 2009 kl 09:40

Gilla

Vad är den negativa fasen?

Karin L

1981 • Linköping

•

3 maj 2009 kl 11:11

Gilla

Carl: Om du tänker dig att du tränar biceps så är den negativa fasen när du för hanteln nedåt (dvs håller emot).

Patrik: Jag är precis likadan (det kanske alla är, vad vet jag?). Jag känner knappt nåt efter långpassen, men tempopassen känns i benen... Det sägs ju att de sliter mer på kroppen och det kan jag tänka mig, även om de säkert ger en massa också: no pain no gain?

Patrik L

1975 • Kristinehamn

•

3 maj 2009 kl 21:48

Gilla

:-) Vi får väl se, körde ett nytt pass med "fartlek" idag på en rätt kuperad sågspånstig. Gav järnet mellan 3 stolpar, joggade lugnt mellan 4 osv.... Men det känns gott som tusan nu! Det straffar sig väl imorgon bitti. Men.... precis Karin: No pain no gain.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.