Löpning • Skador & Rehab • 2 inlägg • 2653 visningar •

Smärta i foten vid löpning

Philip Gerlee
1980 • Göteborg
#1
•
16 mars 2009 - 17:54 (Redigerad 16 mars 2009 - 17:58)
Gilla
Jag har tidigare haft problem med pronering (speciellt höger foten) och det har lett till problem med it-bandet och benhinneinflammation i höger ben. Efter löptest började jag använda skor med kraftig justering (Saucony Grid Stabil). Detta hjälpte mot de tidigare problemen, men nu på sistone har jag börjat få ont i yttersidan av undersidan i höger fot. Kan det vara så att skon överkompenserar och gör att jag supinera?
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#2
•
16 mars 2009 kl 18:05 Redigerad 16 mars 2009 kl 18:06
Gilla
Det kan vara så.
Jag hade en period ett par Nike, (minns inte vilka) och fick samma besvär som du beskriver. Jag tittade på skon underifrån och skar bort den den främre kudden på hälen och den bakersta på framfoten, på skons utsida.
Hänger du med? :-) På så vis fick jag bort ett övertryck från fotens utsida och det hjälpte direkt.
Nu kör jag i Asic 2130 som verkar ha ett mer lagomt pronationsstöd.

edit:(det skulle ju kunna vara så också att du springer för fort för ofta och för tidigt, men det vet ju bara du..)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.