Löpning • Kost & Näring • 2 inlägg • 450 visningar •

Maurtens Drink mix 160 vs 320

Anders Karlsson
1978 • Sollentuna
#1
•
6 februari 2025 - 09:39
Gilla
Maurten har två typer av drink mix: 160 med en nettovikt på 40gram (39 gram kolhydrater) gram och 320 med en nettovikt på 83 gram (79 gram kolhydrater).
På baksidan av båda står det att man ska blanda med 500 ml vatten. Den ena blir med andra ord ungefär dubbelt så stark. Hur kan det komma sig? Är innehållet i drink mix 320 så mycket snällare mot magen att man kan blanda dubbelt så starkt som drink mix 160 eller hur kommer det sig att de rekommenderar dubbelt så stark blandning?

För att undvika svaret "du får testa dig fram": jag har bara ett hårt långpass kvar innan mitt maraton så möjligheterna är inte så stora att testa sig fram.
Johan Sundqvist
1988 • Göteborg
#2
•
6 februari 2025 kl 13:58
1 Gilla
Mix 160 om du vill kombinera med annan energi (t ex gels) eller vill få i dig mer vätska om det är varmt. Mix 320 om du vill få i dig mindre vätska. Jag tror inte samma mängd kolhydrater per tidsenhet från den ena eller andra gör någon större skillnad.
https://www.maurten.com/faq/drink-mixes
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.