Klickande hälsena

Hej forumet!

Jag började springa regelbundet och med större volym i somras och har fortsatt med detta sedan dess.

Ganska tidigt så började vänster hälsena att "klicka" dagen och dagarna efter löpning. Egentligen kontant, mer eller mindre. Klickandet kommer varje gång jag flexar hälsenan (tänk er att ni böjer knäna över tårna). Känner det sällan när jag springer, och det gör inte ont.

Jag har besökt 2 experter och de hade inte sett något liknande innan. Det är synligt att något "hoppar" lite i senan när jag flexar. Det är lite obehaglig känsla, men som sagt ingen smärta. Experterna tycker inte att jag behöver oroa mig då hälsenan inte ser inflammerad eller svullen ut, samt att det inte finns någon smärta. Lite rehab i förebyggande syfte var rekommendationen.

Jag har tänkt att det är något jag kan leva med, fram tills idag när höger sena börjar bete sig likadant. Jag sprang igår i 10KM kuperad trail (cirka 250m stigning) och i ett par nya skor. Jag kände mig lite ansträngd i nedre vadområdet, typ som att det krampade lite när jag sprang uppför. Tror inte skorna borde bära något större vikt - Det är ett par ganska bekväma Sense ride 5 med 8mm drop.

Jag har gjort en del research själv men hittar inget uppenbart liknande.

Känner ni igen detta? Och har ni någon expert i Göteborgsområdet att rekommendera i så fall?

Tacksam för input!