Löpning Löparkompisar & kontakt 4 inlägg 875 visningar

Löparkompis Södermalm

Moa
1993 • Stockholm
#1
10 maj 2019 - 09:55
Gilla 

Hej, jag är en 25årig tjej som gärna vill hitta en löparkompis. Bor på Södermalm. Har inte så bra kondition i nuläget, men har tidigare sprungit flera lopp så skulle vilja sätta upp upp mål/komma igång igen.
Är det någon som är intresserad får du gärna skriva till mig :)
1985 • Stockholm
#2
10 maj 2019 - 10:18
Gilla 
Kom och spring med Ssideline :)

Varje tisdagskväll kl 19 och lördagar kl 09:45.

Finns grupper för alla nivåer. Dessutom ett riktigt trevligt och socialt gäng :)
https://www.facebook.com/ssidelinecityrunclub/

1964 • Stockholm
#3
11 maj 2019 - 10:51 Redigerad 11 maj 2019 - 13:49
Gilla 
Hej Moa
Bor på Mariaberget. Brukar springa 3 pass/vecka, någon vecka 1 till. Ibland lite längre och då skippar jag ett pass. Det jämnar ut sig. Vill du hänga med - hojta till. Vi tar det i ditt tempo och ork. Som jag gör med kompisen kan vi gå jogga, gå. Mjukstart. Ett upplägg nedan:
https://aktivtraning.se/traning/lopning/lopprogram-5-km/5-km-program-lop-5-km-under-25-minuter

Vissa pass kommer bli mer ansträngande men jag är bra på att motivera. Det är de passen som gör dig bättre, ger bäst effekt.. Till exempel springer jag ett pass då och då uppför halva backen vid Munchenbryggeriet. :)

Har precis själv börjat för ett par månader sedan. Blev extra motiverad bär jag blev utvald till skotestare för Brooks. Dessutom blev jag taggad av att se alla kuta förbi Bellmansgatan , Midnattsloppet förra sommaren.
Förra veckan blev jag förkyld, men nu känns det bättre så jag ska prova springa ett pass idag. Målet är Midnattsloppet i augusti - 5 km. Jag har följt ett 25 minuters-schema, men nu tänkte jag gå över i ett som är 20. Hoppas på att det fungerar? Det finns på 4 nivåer. Du kan också ha det som mål. Drygt 3 månader kvar. Följer du ett schema kommer du bli bättre. Då kan du också springa loppet. Du kanske redan är anmäld? /Johan
hernwall
1966 • årsta
#4
12 maj 2019 - 15:45
Gilla 
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.