Löpning Skador & Rehab 3 inlägg 1403 visningar

Liknande?

Per Ohlsson
1973 • Mantorp
#1
23 april 2018 - 16:54
Gilla 
Svullen utsida knä och ont och en knöl i knäveck efter en tids lite tuffare löpning med högre fart än tidigare.
Något som varit med om liknande och kan tipsa?
Alternativ träning? Cykel? Stretch, massage, naprapat? styrkeövningar?
Gbg varvet närmare sig och är osäker på om jag fått till lite längre pass för att 1.40 kan vara i sikte.
Oldboy
1952 • Danderyd
#2
23 april 2018 - 21:50
1 Gilla 
Sjukgymnast eller naprapat, säkraste sättet att få en korrekt diagnos och snabbaste sättet att bli av med det. Men det ser ju tight ut.
Per Ohlsson
1973 • Mantorp
#3
24 april 2018 - 13:55
1 Gilla 
Inbokad tid hos naprapat. Tänker ändå att målet påm1.40 får stå kvar. Har få långpass men känner att farten upp till 17 finns sedan är det nog mycket pannben den sista biten????
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.