Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Träning
•
4 inlägg
•
4801 visningar
•
Inte snabbare men behagligare att springa
Niklas
1972 • Nyköping
#1
•
12 mars 2018 - 18:19
Gilla
Klicka för att gilla
Hej!
Är en inte allt för snabb joggare som tränat på löpband hela vintern. Tycker jag har fått bättre form, men nu när jag åter joggar ute ser jag min tid på rundan är ungefär som i höstas.
Däremot känns det väldigt mycket behagligare att springa än i höstas. Tar ut mig ungefär likadant, men det är mycket mindre obehagligt, t o m behagligt att jogga mig runt banan.
Hoppas inte detta är en dum fråga, men jag undrar om detta beror på att jag är i bättre form. Att kroppen anpassat sig på något sätt, utan att det ger bättre tid.
Hobbylöparn
Östermalms IP
#2
•
12 mars 2018 kl 18:54
Gilla
Klicka för att gilla
Det kan säkert stämma. Jag har själv flytt svenska väder-h-e in på gymmets löpband i vinter.
Det jag möjligen märker är att löptekniken förbättrats något av allt löpbandande.
Åtminstone för min del som är lång och förhållandevis tung är det viktigt att få till ett kortare steg, högre frekvens och ett bra flow, för att bandet inte ska skaka och leva om påtagligt. Tycker nog att man får med sig den tekniken ut i slasket när man motvillig testar att springa utomhus igen.
Niklas
1972 • Nyköping
#3
•
12 mars 2018 kl 20:31
Gilla
Klicka för att gilla
Ja, det är en intressant observation, tycker också jag har fått en mer kontrollerat steg av löpbandet.
Tobias Eriksson
1983 • Oskarshamn
#4
•
12 mars 2018 kl 22:27
Gilla
Klicka för att gilla
Upplever att det är mer lättsprunget ute efter att ha fått nöta på band vilket jag inte gillar egentligen. Sen gillar jag vinter med kyla då jag tycker det är riktigt härlig och frisk luft till skillnad från värmen inne på gymmet!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Följa ett program eller springa snabbare?
Att springa milen snabbare
McMillan kalkylator - Hur springa snabbare långdistans?
Springa snabbare...
Träna för att springa snabbare?
Stäng