Styrke/gruppträning • Styrketräning • 1 inlägg • 4204 visningar •

Bibehållen styrka under ökad konditionsträning

Lejonkungen
#1
•
5 juli 2017 - 22:50
Gilla
Hej! Jag har styrketränat under snart 10 år men skulle nu vilja öka mängden konditionsträning för att slå milenrekord. Någon som har erfarenhet och/eller idéer på volym och periodisering för bibehållen styrka? Tack
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.