Löpning • Skador & Rehab • 2 inlägg • 874 visningar •

matt

daniel
1980 • grästorp
#1
•
11 oktober 2008 - 22:37
Gilla
Hej tänkte höra med någon här om ett problem som jag får efter att ha joggat..

efter ca 1-2 tim efter jogging rundan blir jag jätte matt.Kroppen blir helt låg på något sätt.

Springer 5 km 3 ggr i veckan. När jag springer Gör jag det på tom mage med koffein tablett i kroppen.

Kan det vara detta som spökar??
Maria Viberg
1975 • Kristianstad
#2
•
11 oktober 2008 kl 22:46
Gilla
du borde nog börja äta innan du tränar?
ingen energi från början, och sen träna = underskott på energifronten = matt.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.