Löpning • Kom igång • 6 inlägg • 1415 visningar •

YES

Robban
1967 • Ingarö
#1
•
7 oktober 2008 - 21:13
Gilla
äntligen 1:a passet ute på ett år dock inge längre 30 min men knät käns bra, har alltså opererat knät kört rehab körde för hårt 1a gågngen så jag var tvungen att göra om allt,denna gång ska jag ta det lugnt.
FAN va ta det känns..ursäkta det fula ordet.

Robban
Anders Kling
1981 • Surte
#2
•
7 oktober 2008 kl 21:19
Gilla
F_n va gött. kör på lungt å försiktigt..
Johannes Nyberg
1989 • Karlstad
#3
•
7 oktober 2008 kl 21:35
Gilla
Härligt! Var försiktig bara :)
Stefan Nilsson
1953 • Lund
#4
•
7 oktober 2008 kl 23:16
Gilla
Instämmer! Njut av löpningen och ta det riktigt lugnt i början.
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#5
•
7 oktober 2008 kl 23:40
Gilla
Är inte 30 minuter lite väl länge efter så långt uppehåll?

Jag hade nog bara nöjt mig med några minuter och sedan ökat försiktigt de nästföljande gångerna.
Robban
1967 • Ingarö
#6
•
8 oktober 2008 kl 07:28
Gilla
Mikael

kanske var lite otydlig tidigar, har under hela tiden kört rehabträning styrketräning samt följt ett löpschema på ett löpband.

Idag känns det rätt bra i knät, dock känns det att man gjorde ngt igår, ska pröva lite försiktigt på fredag igen.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.