Löpning Träning 14 inlägg 5089 visningar

199 anses det hög puls?

claudio badea
1979 • vällingby
#1
11 oktober 2015 - 16:40
Gilla 
Hej,jag sprang Hässelbyloppet idag och var lite besviken på att det var så trångt från blrjan och sprang mer som "träningspass" fast på sista 300 meter så bestämde jag mig för att maxa allt jag har för att jag aldrig på ngt lopp har gett verkligen allt!
Jag låg mellan 160-170 i puls under hela loppet och kände mig avslappnad,när jag kom i mål så visade min Ambit 3 klocka 199 som max puls!
Borde jag vara orolig?Är det ngt att bry sig om?Har aldrig haft så hög puls och är 36 år gammal.
Springer 3-4 ggr i veckan allt mellan 8-15km ibland intervaller o ibland tröskelpass,var stor rökare tills förra året när jag slutade och har börjat springa i februari o dem flesta pass ligger loggade här...
Jag blir lite orolig när jag kollar på klockan "199" i puls är rätt hög,eller?
Gabriel Littson Enning
1980 • Lidingö
#2
11 oktober 2015 - 16:50
Gilla 
Inget att vara orolig över. Helt normalt.
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#3
11 oktober 2015 - 16:50
Gilla 
Om 199 nåddes i spurten är det väl möjligt att värdet är korrekt om du tidigare någon gång på t ex intervallpass nått upp till låt säga 185-190 ett flertal sekunder och i så fall är det definitivt inget att oroa sig för, men annars är det med stor sannolikhet bara ett felaktigt mätvärde och därför helt ointressant riskmässigt m a p hälsan.

claudio badea
1979 • vällingby
#4
11 oktober 2015 - 16:58
Gilla 
Borde ha lagt till lite mer info,kollade genom äldre logg i klockan och såg Kistaloppet för bara en månad sen uppnådes 192 max puls (sprang betydligt snabbare och har PB 46:01min) och Prins Daniel Lopp för ett par månader sen så hade jag 185 om jag minns rätt!
Snitt pulsen idag var 166 i alla fall och högsta puls varade väl under 30-50 sek av loppet skulle jag gissa på.
Blir lite orolig eftersom jag är 36 år gammal och man hör inte många i min ålder med så hög puls,eller?
Tack för svar!
claudio badea
1979 • vällingby
#5
11 oktober 2015 - 17:00
Gilla 
Sprungit 1000m intervaller på Hässelby IP faktiskt sista månader på 4:30min/km och 4:20min/km och tror jag hade 181 som högst puls då,långsam jogg 2 min mellan intervallen alltid...
Johan Hansson
1981 • Gävle
#6
11 oktober 2015 - 17:06
Gilla 
Jag har varit uppe i 206-207 flera gånger. Snittar 193-194 på millopp och 177 på marathon. Tycker det där låter helt normalt ??
claudio badea
1979 • vällingby
#7
11 oktober 2015 - 18:49
Gilla 
#6 ojojoj då ligger jag bra till :)
Tack för input.
Johan Hedberg
1983 • Sundbyberg
#8
11 oktober 2015 - 19:07
Gilla 
Tycker också att 199 är cool lugnt. Alltid haft hög puls och har varit över 200 i puls fler gånger än jag vill erkänna (för vissa tolkar in det som onormalt). Min kusin är helt okey på marathon (2:45:nått på Stockholm Marathon 2015), läkare och hjärtspecialist. Min farbror är specialistläkare och har jobbat med att testa militären (där han började läkarkarriären) yrkesdykare och räddningstjänst-personal. Båda har idrottsliga bakgrunder och de vet att vi i familjen har höga pulsar..

Lång utläggning för att säga: sitt lugnt i båten :)
Björn Donobauer
1976 • Onsala
#9
11 oktober 2015 - 19:08
Gilla 
Jag har gjort ett maxpulstest på klinik och fick 173 som min maxpuls men när jag har sprungit har min Garmin vid ett par tillfällen gått över detta och visat så mkt som 179 så jag tror man skall ta pulsklockorna med en nypa salt.
claudio badea
1979 • vällingby
#10
11 oktober 2015 - 20:11
Gilla 
Tack för all svar allihopa,jag hoppas att klockan "ljuger" lite för det känns läskigt men va fan det är kul att springa!
Ok då är det bara att fortsätta springa o jaga nästa PB :)
Ha en fin söndag kväll alla Jogg vänner!
Jonas Westerlund
1979 • Gävle
#11
12 oktober 2015 - 19:45
Gilla 
Jag kan få upp pulsen en bit över 200bpm och är 36 år så det är nog ingen fara. Jag ligger ofta och trycker över 175bpm på milen och har alltid haft hög arbetspuls. Under 160bpm så blir jag inte ens svettig och slipper eftersvettning så det kör jag på löporna till jobbet.
Niklas Gabrielsson
1986 • Falun
#12
13 oktober 2015 - 08:44
Gilla 
Är du orolig kolla med läkare. Är du mer nyfiken på din puls kolla upp den med ett maxtest hos valfri idrottsklinik/idrottscenter.

Det är svårt att räkna ut puls med olika riktvärden om man inte gör ett test. Så din notering är inte konstig i förhållande till andra, din puls är individuell för dig :-)

Bra krigat i helgen ändå :-)
claudio badea
1979 • vällingby
#13
14 oktober 2015 - 01:15
Gilla 
#12 Har redan bokat tid för att gå genom en arbets EKG samt ultraljud,husläkaren tyckte allt är okej efter en snabb ekg o blodtryck men kommer få en bättre bild på slutet av månaden efter testet,jag får springa fram tills dess :)
Niklas Gabrielsson
1986 • Falun
#14
14 oktober 2015 - 08:21
Gilla 
#13 Alltid bra att kolla upp om du är orolig som sagt. Lycka till med kommande löpning!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.