Löpning • Träning • 1 inlägg • 2877 visningar •

Stockholm Ultra 10 milen

Fredrik Holeby
1966 • Norrköping
#1
•
17 januari 2015 - 12:57
Gilla
Hej! Önskar råd samt tips för att på bästa sätt kunna genomföra Stockholm Ultra 10 mil. Målet är att genomföra loppet. Tränar idag 4-5 pass i veckan + långpass 90-120 min. Sprang Skövde 6 timmar 2014, Borås 6 tim 2014. Är idagsläget relativt vältränad. Hur ska jag lägga upp träningen? Öka längden på långpass? Styrketräning? Gillar ej slaviska träningsscheman....tacksam för tips, råd. Sista två veckornas uppladdning, mat dryck, extra saltintag etc...tack på förhand
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.