Löpning • Träning • 23 inlägg • 1269 visningar •

JAA!! Äntligen under 5min/km!

titti svensson
1978 • tyresö
#1
•
4 september 2008 - 12:02
Gilla
Det kanske inte är så märkvärdigt, men jag klarade äntligen att springa 5 km under 25 min. Tiden blev 24.44 vilket ger en snitttid på 4.57/km. Jag älskar att mitt personbästa numera börjar på en fyra! Ville bara skryta lite :)
< < < 1 2 > > >
Peter Puke
1965 • Glemmingebro
#2
•
4 september 2008 kl 12:13
Gilla
Grattis!
Jag kar också som mål att snart vara under 5 minuters gränsen.
Angelica H
1978 • Mattmar
#3
•
4 september 2008 kl 12:16
Gilla
Bra jobbat Titti! Grattis! Nästa år ska jag också vara där... :-/
Andreas..
1974 • Göteborg
#4
•
4 september 2008 kl 12:20
Gilla
Grattis............
Jag sprang med på det innan semestern men nu är den formen borta.=(.
Men det är väl bara att kämpa på så är jag snart där igen..
Erik Johansson
1972 • Eskilstuna
#5
•
4 september 2008 kl 12:39
Gilla
grattis! jag klarade samma sak igår, härlig känsla!!
Roger Gustafsson
1951 • Norberg
#6
•
4 september 2008 kl 12:43
Gilla
Grattis..... å en får kämpa vidare...... men det ska nog gå.
Ingvald Almfjärd
1959 • Uddevalla
#7
•
4 september 2008 kl 13:04
Gilla
Grattis!!!!!
Det är en drömgräns, jag var strax under förra året men skadeproblem har gjort att farten sjunkit.
Skall springa Torpjoggen ( ett lokalt 5-km lopp) på Lördag, då attan ska jag under igen.
Erik Lindgren
1982 • Göteborg
#8
•
4 september 2008 kl 13:18
Gilla
Gratulerar så mycket! :)
Föresten, över hur lång sträcka behöver snittet vara uträknat för att det ska räknas som ett personbästa föresten? Är ju lite skillnad på att hålla 4:30-tempo på 1 km och på 10.
Ingvald Almfjärd
1959 • Uddevalla
#9
•
4 september 2008 kl 13:30
Gilla
Ditt personbästa här på jogg.se är uträknat på din bästa rapporterade tid på minst 5 km.
Mikael
1967 • Huddinge
#10
•
4 september 2008 kl 14:13 Redigerad 4 september 2008 kl 14:12
Gilla
Grattis!!! Jag har varit där - men nu är det en bit dit...
Marcus Larsson
1979 • Örebro
#11
•
4 september 2008 kl 14:51 Redigerad 4 september 2008 kl 14:52
Gilla
Grattis! Det är plågande att springa fort i 5km, skön känsla när man når sina mål;)
Aina Ellingsen
1974 • Huddinge
#12
•
4 september 2008 kl 15:29
Gilla
Ett stort grattis. Jag har en bit kvar men kämpar glatt på...
Henrik Kroon
1969 • Värnamo
#13
•
4 september 2008 kl 16:04
Gilla
Härligt, grattis!
Småskador har hindrat mig från att göra seriösa attacker på sommarens mål, hoppas på revansch till hösten :)
Jonas Utmanaren
1961 • Stockholm
#14
•
4 september 2008 kl 18:41
Gilla
Härligt titti - nu är det bara fortsätta av bara farten på lördag. Under dina 2 timmar grejar du - lätt!

PS. Fick du nån "överraskning" i present av gubben då ...?
Johan Olsson
1972 • Lund
#15
•
4 september 2008 kl 18:47
Gilla
Grattis,en skön känsla!
Henrik Nyström
1981 • Dals-Ed
#16
•
4 september 2008 kl 19:33
Gilla
Grattis! Absolut något att vara stolt över, keep it up. :)
titti svensson
1978 • tyresö
#17
•
4 september 2008 kl 21:06
Gilla
Tack för alla fina ord!
Jonas: Jag fyller faktiskt 30 idag och har fått fina presenter av min man. Jag fick en Garmin 405 i förskott för några veckor sedan. I morse fick jag en fin Ipod Nano. Och sen...det bästa: min mans kompis jobbar med idrottsforskning och har tillgång till ett superlab. De testar bara elitidrottare men jag ska få komma dit! De ska testa maxpuls, syreupptagning, mjölksyra RUBBET! Perfekt när man ska sätta i hop ett schema inför maran 2009 :)
Jonas Utmanaren
1961 • Stockholm
#18
•
4 september 2008 kl 21:22
Gilla
Men GRATTIS då titti !!!

... å lite avis på labtesten blir man ju. :-)
#19
•
4 september 2008 kl 22:23
Detta inlägg har raderats
Ingvald Almfjärd
1959 • Uddevalla
#20
•
6 september 2008 kl 17:25
Gilla
Yes, jag kom åxå under drömfem i dag.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.