Löpning • Träning • 16 inlägg • 3183 visningar •

Glädjen med att nå sina mål!

Jörgen Lind
1977 • Falkenberg
#1
•
26 augusti 2008 - 13:20
Gilla
Har idag imponerat på mig själv. Jobbat som en hund senaste veckorna men håller mig i fint trim. Hade aldrig sprungit mer än 12 km innan nu idag sprang jag 19, 2 km utan besvär under eller direkt efter. Hade kunnat springa bra mycket fortare men idag var det bara sträckan som räknades!
Jävligt nöjd! Nya mål att slå.......
Sara
1973 • Klagshamn
#2
•
26 augusti 2008 kl 13:23
Gilla
Grattis Jörgen! Bra sprunget!!!
David Lagerberg
1979 • Upplands Väsby
#3
•
26 augusti 2008 kl 13:31
Gilla
Bra jobbat! Visst e det läckert att kunna springa långt? Jag själv älskar långrundorna...innan tänker man: "hur ska jag orka springa 2 mil?" men efter rundan så känner man sig bara euforisk.
Zeke
1978 • Angered
#4
•
26 augusti 2008 kl 14:41
Gilla
:-)
Ulrika Danielsson
1968 • Löndala
#5
•
26 augusti 2008 kl 19:58
Gilla
Grattis!

Härlig känsla och bra jobbat!

Ulrika
Jörgen Lind
1977 • Falkenberg
#6
•
26 augusti 2008 kl 23:39
Gilla
Ja att orka springa över 2 mil blir ju nästa mål. Lär ju inte vara omöjligt.

Härligt att nå sina delmål, gör ju så att motivationen ligger högt.

Det finns inga genvägar till bra tider och långa rundor.
Träna mer och bättre är det som gäller
csaba
1973 • Malmö
#7
•
26 augusti 2008 kl 23:52
Gilla
Grattis.
men det är nog det också Jörgen (vad jag ser på dina tider), att du springer för snabbt, jämfört med 2mila passet.
när jag planerar långpass så får man tänka på att automatiskt försöka hålla igen och springa långsammare (hushålla med krafterna).
Och vad jag tror är att håller du samma fart så kan du säkert springa ännu längre.

Lycka till, du har kapaciteten. ;-)
Jörgen Lind
1977 • Falkenberg
#8
•
27 augusti 2008 kl 00:00
Gilla
Tack så mkt.
Jag måste säga att målet att gå under 40 min på milen är det som väger tyngst på min lista. Men en halvmaratävling är under uppsegling kanske till hösten/vintern. Mest för att se hur man reagerar i löpningen i en längre tävling.
csaba
1973 • Malmö
#9
•
27 augusti 2008 kl 00:06 Redigerad 27 augusti 2008 kl 00:07
Gilla
jag har också, milen under 40min som största mål (även om jag har ett par marathon lopp på schemat), men att kunna springa längre än just milen är bara en stor fördel.

(jag pratade igår med en kille på klubben som springer milen under 38min, har sprang en ½ mara 2ggr. i veckan ett tag).

dom flesta rekomenderar. 1 långpass, 1snabb distanspass och 1 intervall pass i veckan.
Jörgen Lind
1977 • Falkenberg
#10
•
27 augusti 2008 kl 00:08
Gilla
Hur går det för dig i din nya klubb ?
Funkar det bättre med träning och så vs egenträning?
csaba
1973 • Malmö
#11
•
27 augusti 2008 kl 00:12
Gilla
Jag kan verkligen rekomendera att träna löpning i klubb.
(igår var vi 30-40st som sprang) och jag får kanontider på varje träningspass. man springer ju mycket snabbare när man är i grupp och även sociallt.
Jag har svårt att springa lika snabbt när jag är ute och "joggar" ensam.
(till vintern ska jag även börja med deras intervall träningar).
Jörgen Lind
1977 • Falkenberg
#12
•
27 augusti 2008 kl 00:13
Gilla
Oj!
Låter väldigt intressant !
johan lindskog
1972 • garphyttan
#13
•
27 augusti 2008 kl 08:08
Gilla
Bra jobbat och lycka till med sub40 satsningen, själv har jag 18sek kvar nu. så snart är jag där. Har redan börjat skissa på nya målsättningar.
Ibland får man en känsla av tomhet (mitt i glädjen) när man når sina mål tycker jag, som att vägen dit var det som verkligen betydde något. Då måste man vara beredd och redan ha ett nytt mål formulerat och klart. Man vill ju inte stanna helt och vara nöjd utan man måste vidare mentalt.
anna stenberg
1966 • billdal
#14
•
27 augusti 2008 kl 12:34
Gilla
kanon. själv är jag ingen sån van löpare, men sprang midnattsloppet i gbg i lördags. hade ett mål på 1.05 men tog 59.37. var såå nöjd med mej själv. det är en härlig känsla. göteborgsvarvet nästa år...
Stefan Gustafsson
1960 • Finspång
#15
•
27 augusti 2008 kl 12:34
Gilla
Bra jobbat, tycker om tanken att skissa på nya mål och inte sätta sig ner och vara nöjd. Mitt mål har varit sub 20 min på 5 km. Lyckades med det men blev skadad, så nya målet blev kunna springa utan att få ont :-) Nog så viktigt.
Är nu rehabad och det funkar jättebra, så nu är det LL under 2.45 som står som mål... Men kanske inte utan att få ont *asg*.
Målet sub 40 på milen känns riktigt läckert, känns tillräckligt omöjligt och lockade *s*
Jörgen Lind
1977 • Falkenberg
#16
•
27 augusti 2008 kl 23:29
Gilla
Grattis Anna en rejäl tid jämfört med din måltid, mkt strongt!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.