Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 6 inlägg • 8018 visningar •

Bälte vid löpning under graviditet?

Dísa Ástriðardóttir Åhman
1983 • Alingsås
#1
•
24 april 2014 - 20:26
Gilla
Halloj!
Vet att ämnet graviditet och löpning har avhandlats i flera tråda här i forumet (inspirerande läsning, minst sagt), så jag skall hålla mig lite kort. :)

Jag är gravid i vecka 21 och har som plan och mål att springa så länge jag kan. Magen min växer dock till sig och jag undrar vad ni har för erfarenheter av bäckenstödsbälte/gravidbälte etc? Än så länge så har jag inte ont i magen på något vis, men jag kan tänka mig att ett stöd skulle kunna avlasta/hjälpa lite längre fram?
Några tips på märken, var man skall kolla och vad man skall tänka på i så fall?

Springer bara korta rundor just nu, men så ofta jag kan och orkar. Fort går det ju inte haha, men så får det vara ett tag framöver.
Om någon är intresserad så skriver jag mer om bl a detta ämne här: http://www.ultrarunsinthefamily.com/

Tack på förhand!
/Dísa
Kinsei
1974 • Malmö
#2
•
25 april 2014 kl 11:50
Gilla
Jag skaffade ett stödbälte under min andra graviditet. Det var strax efter den veckan du är i nu, när det började bli ökat tryck neråt under löpningen och bebisen klämde på blåsan...Tyckte att bältet avlastade bra ett tag, och det gav mig ett par veckor extra av OK löpning. Mot slutet var det lite olika beroende på hur barnet låg, ibland klämde bältet mer än det hjälpte och det kändes som att trycket från bältet i bland triggade sammandragningar. Jag köpte ett billigt bälte, som ett dubbelt resårband med kardborrrrefästen, kostade högst 200 kr. Det finns säkert mycket bätre, men användningstiden är ju kort.
Dísa Ástriðardóttir Åhman
1983 • Alingsås
#3
•
26 april 2014 kl 08:44
Gilla
Stort tack Kinsei! :)
Det bäte du hade, är det typ sådant som Apoteket har eller var köpte du det?
Tror inte heller att man behöver dyrare än så; precis som du skriver så är användningstiden kort!
/dísa
Kinsei
1974 • Malmö
#4
•
26 april 2014 kl 10:57
Gilla
Köpte på nätet, men de finns lite överallt. Carriwell hette märket.
Dísa Ástriðardóttir Åhman
1983 • Alingsås
#5
•
26 april 2014 kl 15:35
Gilla
Tack! :)
Dísa Ástriðardóttir Åhman
1983 • Alingsås
#6
•
18 maj 2014 kl 14:48
Gilla
Om någon annan löpare här är i samma situation, nu eller senare, så införskaffade jag ett bälte i veckan och ger alla tummar upp! Är nu i graviditetsvecka 25 och har gott stöd om magen när jag lunkar fram på stigarna!

Skrev lite mer om det här: http://www.ultrarunsinthefamily.com/2014/05/18/backenstodsbalte/

Lycka till alla andra gravida!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.