Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Skrylleloppet 10 km • 20 inlägg • 5234 visningar •

Skrylleloppet 2014

Kristian Svensson
1982 • Åkarp
#1
•
16 april 2014 - 11:32
Gilla
Hej!

Första gången jag tänker springa Skrylleloppet.

Någon som har sprungit det och kan berätta lite om banan. Är den tuff? Den tuffaste 10km banan jag har sprungit är nog Lundaloppet så jämför gärna med det om ni har sprungit det.

Finns det gott om toaletter innan loppet?

Har läst att dom inte vill att man kör i onödan pga dåligt med parkering.
Mikael C
1971 • Lund
#2
•
16 april 2014 kl 12:51
Gilla
Spara på krutet till 7-9 km. Där har du tre branta stigningar. Återhämta dig så gott du kan mellan varje. Första kort men brant. Många går upp för den sista backen, som är tämligen överjäklig! Km 5-6 mycket utför. Passa på att samla sekunder där, du behöver dem på slutet!
Jimmy Voxek
1976 • Falkenberg
#3
•
16 april 2014 kl 13:15
Gilla
Är det motionsspår,stigar eller grusvägar som underlag?
bo b
1963 • lund
#4
•
16 april 2014 kl 13:37
Gilla
Bild uppladdad av bo b
Bifogar en ungefärlig banprofil. Som Du ser stämmer det #2 skriver.
Underlaget är motionsspår samt någon km med asfalt/grusväg.
Senad Suhonjic
1984 • Fagersta
#5
•
16 april 2014 kl 15:18
Gilla
Skryllegården och omklädningsrummen har toaletter så det är inget att oroa sig för. Vad gäller banan så är den rätt lätt med viss kupering på slutet. Det är grusväg+motionsspår. Extremt otekniskt och relativt lättsprunget.
Jörgen H
1968 • Trelleborg
#6
•
16 april 2014 kl 15:18
Gilla
Genom att min fru har bott där så kan jag säga som nr 2 säger att de första 6-7 km är det relativt plant men sedan kommer i första ombyggda har jag för mig brant mördarbacke men den överlever du säkert för sedan 1 km senare kommer det värsta. Först nerför och sedan går det uppåt och när du tror att det är över så kommer den värsta och sista backen. Brant som tusan och sedan har du BARA en liten spurt på 500 meter tror jag.
Har kört den 7-9 ggr och hade planerat att vara med ifall mitt lår inte hade gått sönder igen.
Kristian Svensson
1982 • Åkarp
#7
•
16 april 2014 kl 16:50
Gilla
Känns ju som att jag är väl förberedd inför det då eftersom jag sprungit en hel del kuperad terränglöpning på en slinga som går som en berg o dal bana med rejäla stigningar.

Hur pass lång är den här sista backen och när man väl är uppe, känns det som att det planar ut eller går nedför mot målet? Går det nedför så kan man ju dra på sig ganska gott om mjölksyra och ändå ta sig i mål med bra fart.
Jörgen H
1968 • Trelleborg
#8
•
16 april 2014 kl 18:05
Gilla
Tror mig när jag säger att även om backen inte är mer än ca 200-300 meter jag vet inte exakt men första gångerna jag tog den så hade jag tungan nere i knävecken och jag var tvungen att stanna och försöka andas. När du väl är uppe så kan jag säga att försök håll hyfsat jämn fart tills du kommer ut till ordinarie spår för där kan du dra på tills du faller ihop då du inom visst antal meter är i mål.
#9
•
19 april 2014 kl 18:27
Detta inlägg har raderats
Mikael C
1971 • Lund
#10
•
19 april 2014 kl 18:27
Gilla
Efter sista backen har du ca 600-700 m till mål (loppet är inte 10, 000 m utan ca 9.700). Under denna sista bit är det först plant till mycket svagt uppför. Det är först sista 300 eller så som det går lätt utför och då brukar man ha återhämtat sig och kan 'spurta' in i mål.
Håkan Olsson
1965 • Blentarp
#11
•
21 april 2014 kl 14:49
Gilla
Satans mycket jobbigare än vad jag kunde föreställa mig :)
Helt slut med en urusel tid (50:48)
Kristian Svensson
1982 • Åkarp
#12
•
21 april 2014 kl 15:46
Gilla
Hahaha Håkan. Jag kunde inte sagt det bättre själv.

Dom backarna som började vid 6km och sedan kom med jämna mellanrum ända fram till lite efter 9km tog verkligen musten ur en.

Gick i mål på ca 41:15 men herre jävlar vad tunga dom sista två km kändes. Mjölksyran sprutade ur porerna på en. Jag är ändå nöjd trots allt. Jag har aldrig sprungit ett mil lopp i terräng och som varit så kuperad och kunde aldrig föreställa mig att backarna skulle vara så branta och ojämna. Det blir definitivt till att träna mycket backlöpning innan Skrylleloppet 2015.

Hade en snittpuls på 184 och maxpuls på 200. Det har jag inte varit i närheten av på träning någon gång skulle jag tro. Nu väntar man bara på den officiella tiden.

Detta är dock en bra start på löparåret och en bra värdemätare på var man ligger formmässigt. Jag känner att sub 40 kommer att nås i år! :-)
Jörgen H
1968 • Trelleborg
#13
•
21 april 2014 kl 17:18
Gilla
Bra gjort Kristian. Jag sade att har man inte sprungit mycket i Torup eller Skrylle förut och vet vad som väntar så kan man ta ut sig för tidigt.
Men en tid på ca 41.15 är mycket bra säger jag.
Jag skulle också gjort den idag men pga. skada så sket det sig rejält.
Har planerat att göra den nästa år och då siktar jag på så snabbt som möjligt.
Har du fått blodad tand så är du välkommen till Yddingeloppet den 26 Oktober på 12 km. Den är en riktig utmaning som jag siktar på under 60 min. Jag tog den förra året på 1,01,31 och då gjorde jag inget perfekt lopp.
Kristian Svensson
1982 • Åkarp
#14
•
21 april 2014 kl 20:15
Gilla
@Jörgen H

Har funderat på Yddinge. Lite synd bara att det är så pass sent fast kanske man hoppar på det ändå.

Jag trodde inte riktigt på det där med att man skulle behöva gå och det gjorde jag inte men som sista två km sjönk snitt tiden från 4:08 typ till 4:34 och 5:06.
Det var så pass mycket mjölksyra att man fick stappla över krönet och sen gick det knappt att springa på ett tag så det var en ny erfarenhet.
Stefan Nilsson
1953 • Lund
#15
•
21 april 2014 kl 22:28
Gilla
Ja, det är ena jäkla backar på slutet! Förra året trillade jag precis när jag kommit uppför sista backen. Sprang sista km med blodet rinnande. I år var jag bättre mentalt förberedd, inget trillande, men sluttiden blev över en minut sämre än förra året. Hela påskhelgen samt torsdagen har ägnats åt att röja ut ett stort hus med vindsutrymmen, garage, massor av tunga möbler, böcker m m så var inte läge att köra på max. Kunde helt enkelt inte få upp pulsen (snittade på 146) så var nog lite seg i kroppen.
Kristian Svensson
1982 • Åkarp
#16
•
22 april 2014 kl 07:38
Gilla
@Stefan Nilsson

Det låter inte som en perfekt uppladdning. Det var inte min heller då vi hade besök av vänner dagen innan. Dom hade den goda smaken att stanna till kl 02:00 och jag somnade inte förrän 02:45 och starten gick ju som bekant 10:30 så ett par timmars sömn till hade nog inte skadat :-)

Nu har man något att gå på inför kommande år i alla fall. Detta loppet känns som att man bara kan jämföra med sig själv så att säga. Banan är så pass kuperad att tiden inte går att ställa mot andra lopp kring 10km.
Jörgen H
1968 • Trelleborg
#17
•
22 april 2014 kl 16:12
Gilla
Jag har kollat på resultat listan och jag hittar inte dig där. Kristian.
Jag har planer på att ta Yddinge i år och nästa år skyrlle och yddinge.
Yddinge är speciell då den körs ute i Torup och där kör jag mest.
Kristian Svensson
1982 • Åkarp
#18
•
22 april 2014 kl 17:31
Gilla
@Jörgen H

Nej det stämmer. Det är en preliminär lista. Man skulle kontakta dom om man fallit bort så skulle dom kolla filmen från målgången och lägga till en i efterhand. Jag kontaktade dom så när den uppdateras ska jag finnas med. Deras tid på mig var 41:22 men eftersom det inte var individuell start känna 41:15 rimligare.
Stefan Nilsson
1953 • Lund
#19
•
22 april 2014 kl 20:09
1 Gilla
Kristian, grattis då till den utmärkta tiden! Men... hade jag lyckats pressa upp pulsen till din snittpuls på 184 - vilket alltså är helt omöjligt för mig - så hade jag gjort en kilometertid på 2:48 (räknar 3 s per pulsslag) och gjort rundan på 27:34...typ. Jäklar vad det hade gått undan :-)
Jörgen H
1968 • Trelleborg
#20
•
23 april 2014 kl 18:15
Gilla
Men som sagt bra tid Kristian men jag vet inte alls vad jag gjort den på då jag inte haft någon klocka.
Men jag har planer på nästa år och då blir det den och Yddinge.
Men jag får ta det försiktigt så jag inte slår upp min bristning i låret för den fjärde gången.
Jag kör lugn och kort. typ 5-6 km åt gången i slött 5.-6 min tid.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.