15 februari 2014 kl 11:07
Ok, Jörgen, tack för förtydligande.
Sartorius är ju lite småknepig. Har varit i ungefär samma sits och jag sätter mig i den sitsen mellan varven. Men jag har ju haft ont lite överallt så jag kan känna igen mig i det mesta. ;)
Jag vet ju själv att det är svårt att vara "precis" i rekommendationerna som vårdgivare och att ge exakta råd i princip är omöjligt utan att undersöka en person - och även då får man ju ibland prova sig fram med vad som funkar efter försiktighetsprincipen. Man kan ju inte alltid veta hur bra en person kommer igen eller svarar på behandlingen.
Det var inte meningen att klanka på din sjukgymnast heller, det jag menade var att det inte gav några handfasta råd som man egentligen kan följa för egen del. Nu när man vet vilken muskel som du hade problem med så fattar man ju sammanhanget bättre. :)
Det är ju så vanligt att man ska köra egenrehab och ibland har man ju både olika slags problem och olika slags utgångslägen så det kan bli lite fel om man ska sköta sin egen rehab på luddiga råd som man skrapar ihop ifrån olika slags skador och sedan ska man själv försöka bestämma vad som kommer att funka. Det kan ju bli bra - men det kan ju bli helt fel också.
Lycka till med rehaben, du är ju såpass grundstark att du nog snart är tillbaka igen. Lite genomsköljningsjogg och röra på benen är ju inte fel. För egen del så fick jag undvika snabba accelerationer och tvära riktningsbyten en liten tid men att jogga lugnt och halvlångt gick bra ganska tidigt.
