Löpning • Träning • 1 inlägg • 1840 visningar •

Tröskelpass

Magnus M
1970 • Järfälla
#1
•
13 oktober 2013 - 01:46 (Redigerad 13 oktober 2013 - 01:54)
Gilla
Jag gjorde ett laktattest i fjol och fick fram att gränsen går vid 153 slag/min och maxpulsen hamnade på 189. Jag är 43 år och springer 5 km på ca 25 min och tränar knappt 2 pass i veckan. Nu till det märkliga; När jag sprang en halvmara några månader senare låg mitt tempo på ca 5:55 min/km och en snittpuls på 177 i över 2 timmar. Hur är det möjligt att min snittpuls på en halvmara ligger 24 slag över min tröskelnivå?
Tacksam för svar
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.