1 oktober 2013 kl 14:21
Beror väldigt mycket på hur fort jag springer.
Lugnt tempo: 5km, inga känningar under eller efter. 7 km, kan få någon form av kortare ont (i en fot eller ett knä eller så), men det går snabbt över. Inga känningar efteråt. 12 km, kanske känns lite efteråt. 15 km, ja, nu har jag nog någon form av känning efteråt och när jag springer.
Vid snabbt tempo är det väl ungefär lika fast känningarna kommer kanske c:a 2km tidigare.
Sen spelar dagsformen in väldigt mycket också. Om jag är i en period där jag tränar mycket får jag sällan känningar efteråt, men oftare under träningen. När jag tränar lite är det tvärtom, det känns kanonbra när jag springer, men gör ont efteråt.
Fast, på det stora hela är jag så lyckligt lottad att jag nästan aldrig får ont så att det stör mig.