Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Tävlingar & Motionslopp
/
Göteborgsvarvet
•
5 inlägg
•
3159 visningar
•
Tempo - Startgrupp 21
Johan Reberg
1965 • Furulund
#1
•
13 maj 2013 - 16:14
Gilla
Klicka för att gilla
Jag har sent fått en plats i startgrupp 21 i Gbgvarvet och har aldrig sprungit varvet tidigare. Jag brukar vanligtvis springa halvmaran på 1.25-1.30. Frågan är nu hur pass trögt det är i startgrupp 21, d v s blir det väldigt lågt tempo och många att sicksacka förbi?
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
#2
•
13 maj 2013 kl 16:40
Gilla
Klicka för att gilla
Det går att göra bra tider från den gruppen men det är tyvärr precis som du säger en hel del lågtempo och till och med köer på ett par ställen och mycket folk att springa förbi. De flesta brukar hålla sig någorlunda till höger dock. Efter starten har du ett par trånga passager som gärna korkar igen lite. Jag har vänner som sprungit i dessa grupper och kommit in sub 1:30 så det går, bara svårare. I dessa grupper finns allt från riktigt snabba löpare till de som inte har något tidskrav utan bara kör på glädjen. Framför dig har du dessutom ett par sponsorgrupper med stor variation på löpare. Räkna inte med nytt personbästa men definitivt en löparupplevelse utöver det vanliga. Lycka till!
Johan Reberg
1965 • Furulund
#3
•
13 maj 2013 kl 17:45
Gilla
Klicka för att gilla
Tack för infon Mathias
Kristoffer Johansson
1988 • Hisings Kärra
#4
•
13 maj 2013 kl 18:08
Gilla
Klicka för att gilla
Hade också en liknande fundering.
Startar i grupp 23...
Men siktar på en tid under 1.40.
Får träna lite omkörning av träd i skogen ;)
Emma Rengbo
1980 • Åkarp
#5
•
13 maj 2013 kl 18:24
Gilla
Klicka för att gilla
Ställ dig långt fram i god tid innan start. Uppmana framförvarande läpare "håll höger" o korsa dig fram med framsträckt arm/hand så det även syns o märks attdet kommer snabbare löpare bakifrån. Då kommer du fram o de som inte har ögon i nacken ser dig. Funkar hyfsat, om man inte är alltför framfusig. Alla måste ju få plats på banan!! Lycka till!!!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Köpes Nike Tempo Next% STO 45,5
Nike Tempo Next % storlek 44
När 8-tempo känns som en framgång
Tempo eller intervall?
Funderingar kring tempo