Löpning • Kost & Näring • 49 inlägg • 10950 visningar •

vitamin tillskott

Thomas Jonsson
1981 • Bollnäs
#1
•
6 mars 2013 - 11:58
Gilla
Min fråga är tar någon här några vitamin tilskott och isåntfall vilka eller vad?
< < < 1 2 3 > > >
CarlAdam
1984 • Stockholm
#2
•
6 mars 2013 kl 12:26
Gilla
Kör på MittVal Sport och Omega3 kapslar (om man kan klassa det som vitamintillskott nu då)
Thomas Jonsson
1981 • Bollnäs
#3
•
6 mars 2013 kl 12:29
Gilla
Ok vad är mittval sport?
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#4
•
6 mars 2013 kl 12:39 Redigerad 6 mars 2013 kl 12:39
Gilla
Extra D-vitamin under vinterhalvåret, 50 mikrogram/2000IE om dagen mellan november-april ca, dvs när solen står så lågt i Sverige att vi inte bildar D-vitamin själva.

D-vitamin länkas allt oftare till allt fler sjukdomar och jag tror väl inte att det är den dundermedicinen mot precis allt men att vi har brist på D-vitamin under vinterhalvåret i Sverige är det ingen tvekan om.
http://www.vitamindcouncil.org/

MittVal är en serie multivitaminer som kan köpas, t ex på Apotek för övrigt.
Thomas Jonsson
1981 • Bollnäs
#5
•
6 mars 2013 kl 12:39
Gilla
Hittade den på apoteket, såg bra ut ska prova den tack för grymt tips
Magnus
Stockholm
#6
•
6 mars 2013 kl 12:40
Gilla
D-vitamin och Omega-3 tar jag regelbundet.
Johnny Sellvén
1981 • Örebro
#7
•
6 mars 2013 kl 12:46
Gilla
Följer med i strömmen, omega-3 och d-vitamin åtminstone under vinterhalvåret. I övrigt verkar det inte finnas mycket stöd för vitamintillskott vad jag känner till.

Är visserligen sponsrad av dom, men kan ändå nämna att jag använder Gymvaruhusets omega-3 samt Jarrow Formulas d-vitamin från samma butik.
Johan F
1975 • Huskvarna
#8
•
6 mars 2013 kl 13:04
Gilla
Själv kör jag Multivitamin enligt länken nedan. Om det är bra eller dåligt vet jag inte. Inget jag märker av i kroppen om jag hoppar över några dagar iaf. Kanske mest placebo, men vem vet, någon nytta kanske det gör...
http://www.shopping4net.se/Common/PCCs/Products/Grpx/H4Net/Img-HMMB0-CE-20_1.jpg
Mattias
1974 • Borås
#9
•
6 mars 2013 kl 13:05
Gilla
D-vitamin året om.
Mikael Magnusson
1982 • Boden
#10
•
6 mars 2013 kl 13:15
Gilla
MittVal Sport
Omega-3
Duroferon
Tim P
1981 • Västerås
#11
•
6 mars 2013 kl 16:27
Gilla
D-vitamin på mörka halvåret. Jag och hela famlijen kör med droppar från apoteket.
HR
1972 • Stockholm
#12
•
6 mars 2013 kl 17:04
Gilla
F*n vad ni är duktiga. Jag kan inte komma ihåg att peta i mig piller så det blir typ en i veckan. Max.

(sneglar med skämmigt samvete åt hyllan med D-vitaminpillren)

Johnny Sellvén
1981 • Örebro
#13
•
6 mars 2013 kl 17:12
Gilla
Henrik: du har tur. D-vitamin är fettlösligt så du kan lika gärna ta hela veckans ranson den dagen du kommer ihåg det :-)
Claes Wikdahl
1976 • Sollentuna
#14
•
6 mars 2013 kl 17:13
Gilla
Missar aldrig att ta D-Vitamin (5000IE/dag på vintern) och Omega 3 (2-3 gram/dag)

Köpte faktiskt en burk MittVal sport igår, men tvivlar på att det gör nån skillnad. Hoppas kan man ju. Placebo om inte annat.

Henrik, slarver ;)
Maria Keränen
1981 • Laxå
#15
•
6 mars 2013 kl 17:22
Gilla
Äter man allsidigt så får man oftast i sig de vitaminer och mineraler man behöver och behöver således inte äta några tillskott. Men det är självklart upp till var och en att bestämma det.
HR
1972 • Stockholm
#16
•
6 mars 2013 kl 17:23 Redigerad 6 mars 2013 kl 17:23
Gilla
Ok Ok (glufs glufs) petar i mig en handfull i detta nu...
...just D-vitaminet är nog den enda jag "oroar" mig för lite.

Claes: Skärpning utlovas!
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#17
•
6 mars 2013 kl 17:41
Gilla
Maria, D-vitaminet är nog det enda det är svårt att få i sig tillräckligt av via kosten. Jag tror t ex Finland har höjt den rekommenderade dosen D-vitamin just med hänvisningen till bristn som uppstår på nordliga breddgrader under vinterhalvåret.
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
#18
•
6 mars 2013 kl 18:31
Gilla
Enligt Arla så innehåller 1dl mellanmjölk 9% (0,45ug)av RDI för D vitamin.
Stämmer det är jag rätt safe då jag snittar 1l mjölk om dagen om inte mer.
Kör annars enligt devisen att man får i sig det man behöver via kosten.

Senast häromdagen var det en läkare på något tv program som just sa att förutom D vitamin på vintern så får man i sig det man behöver via varierad kost. Undantaget om man har bakomliggande sjukdomar naturligtvis.
Thomas Jonsson
1981 • Bollnäs
#19
•
6 mars 2013 kl 18:35
Gilla
Jag har inte så varierad kost så ska prova på pillerburken
Pär M
1969 • Umeå
#20
•
6 mars 2013 kl 18:53
Gilla
mittval familj
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.