Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 11 inlägg • 1899 visningar •

Keps eller svettband på Maran?

Henrik Örtenvik
1978 • Luleå
#1
•
30 maj 2008 - 22:13
Gilla
Hur gör ni?

Många har sagt att man ska ha keps.
Men min far tycker att det är strunt, i stället hade han svettband...

jonas hallgren
1971 • Knivsta
#2
•
30 maj 2008 kl 22:20
Gilla
Keps ger bättre effekt än svettband.
Vid behov kan den dessutom doppas i vattenbaden (de för svamparna) och ge en ännu bättre kylande effekt.
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#3
•
30 maj 2008 kl 22:26
Gilla
Om det är stark sol så hjälper inte svettband särskilt mycket.
Sonny
1988 • vallentuna
#4
•
30 maj 2008 kl 22:26
Gilla
jag kommer använda kepsen jag fick när jag hämtade nummerlappen. jag tror den fungerar bra, om den skaver så slänger jag den bara längs vägen.
selma
1978 • Stockholm
#5
•
30 maj 2008 kl 22:30
Gilla
kept och svettband på armarna för att ta bort svett ur ansiktet.
Henrik Örtenvik
1978 • Luleå
#6
•
30 maj 2008 kl 22:31
Gilla
Jonas & Mikael
Men finns inte risken att kepsen liksom blir en värmehatt i stället? Szalkai sa ju att man tar keps beroende på om det blir fuktig eller tryckande värme? ELler hur var det?
jonas hallgren
1971 • Knivsta
#7
•
30 maj 2008 kl 22:37
Gilla
Jag har sprungit i keps i de riktigt varma maror jag sprungit och det har funkat bra.
Sven Andersson
1966 • Kista
#8
•
30 maj 2008 kl 23:12
Gilla
Solskyddskräm. Faktor 15.
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#9
•
31 maj 2008 kl 05:51
Gilla
Keps! Kan fuktas (kylas) och skyddar ögonen en del också. Ta inte pappas skinn-keps bara.
Henrik Örtenvik
1978 • Luleå
#10
•
31 maj 2008 kl 08:42
Gilla
Jag tror på er, jag kör på keps.

Men... nu kunde jag inte sova inatt... fyra var jag fortfarande vaken.
Höll på att bryta ihop
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#11
•
31 maj 2008 kl 11:38
Gilla
Från SvD.

FaktaSvD:s Björn Suneson, som sommaren 2007 sprang tvärsöver USA i stekande värme, delar här med sig av sina bästa tips om hur du klarar en värmemara.

1. Öka ditt vätskeintag något redan dagen före maran.

2. Drick inte överdrivet mycket före start. Försök håll dig i skugga.

3. Klarar magen sportdryck så ta det redan i första vätskekontrollen och drick sedan sportdryck i alla kontroller, gärna två (halvfulla) muggar, inte mera. Det är bevisat att sportdryck gör att krafterna inte tryter så fort.

4. Klä dig lättast möjligt, d v s kortbyxa och löparlinne och är du van vid keps (helst vit) så sätt på dig en. Ta solkräm!

5. Själv häller jag gärna en mugg vatten över huvudet i vätskekontrollerna
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/artikel_1311803.svd?service=graphic


Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.