Diffus smärta, någon med tips?

Jag har kanske de senaste veckorna ökat både träningsmängd och tempo, vårkänslor i kroppen så det sjunger om det förståss. Och så har jag fått någon diffus smärta, som kanske till viss del stämmer in med benhinneinflammation utifrån vad jag läst, men jag tycker inte det stämmer riktigt. Det står att det ska börja göra ont efter aktiviteten för att så småningom göra ont även under aktivitet och till sist kan man inte springa alls.

Båda benen kan vara ömma, typ på skenbenen och på insidan skenbenen, men det kan sitta mitt på, det kan komma i sån höjd så man nästan är vid knät ,men det kan också komma nere vid fotknölen, eller nånstans där emellan. Det kan komma i vila, det kan komma en snabbis på en löprunda för att sen försvinna igen. Det enda mönster jag sett är att det kan smärta lite mer i nedförsbackar. Men jag kan också ha helt smärtfria pass, Göteborgsvarvets Seedningslopp t.ex..

Det är ingen jättefara å jag springer ju rätt obegränsat så att säga. Men kan jag tänka på något eller göra något annorlunda. Jag har inte för avsikt att ta löpuppehåll när det är 6 veckor kvar till årets höjdpunkt :) Men tar tacksamt emot tips och ideer! Tack på förhand!