Löpning • Övrigt • 15 inlägg • 3148 visningar •

Mattesnillen - se hit!

Kristina Sund
1978 • Lindome
#1
•
7 mars 2012 - 19:56
Gilla
Jag har precis sprungit mitt snabbaste 5 km-pass på flera år. På löpband iofs, men jag är ändå väldigt nöjd. Problemet är att jag missade att stänga av pulsklockan, och därför inte har någon tid. Men jag vet exakt hur jag sprang. Så jag undrar om det finns något mattesnille här inne som kan hjälpa mig att räkna om mina siffror till en tid? Eller hänvisa mig vidare till nån form av omvandlingstabeller. Tusen tack för hjälpen!

4 km i 11 km/h
400m i 11,1 km/h
300m i 11,5 km/h
300m i 12 km/h
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#2
•
7 mars 2012 kl 20:01
Gilla
Omvandling kan du själv göra här på sidan under "träning".
Maria Eriksson
1962 • Haverdal
#3
•
7 mars 2012 kl 20:02
Gilla
27,25 ngt i den stilen
Maria Eriksson
1962 • Haverdal
#4
•
7 mars 2012 kl 20:03
Gilla
tog bara snabb huvudräkning så räkna ut det som staffan sa
johann
1986 • Sverige
#5
•
7 mars 2012 kl 20:06
Gilla
4 km - 21,48
400m - 02.10
300m - 1.34
300m - 1.30

totaltid: 26.51

det är vad jag får det till iaf, säg till om jag har tänkt helt fel
Andreas Kerren
1984 • Åkarp
#6
•
7 mars 2012 kl 20:07
Gilla
borde bli någonstans 27.10-27.15
Aron Helmstad
1988 • Täby
#7
•
7 mars 2012 kl 20:10
Gilla
(4km)/(11km/h)+(0,4km)/(11.1km/h)+(0,3km)/(11,5km/h)+(0,3km)/(12km/h)=0,4508h=27,05 min=27min3sek
Kan det stämma att du sprang i 27 minuter dvs med ett snittempo på 5,24 min/km?
johann
1986 • Sverige
#8
•
7 mars 2012 kl 20:13
Gilla
räknade ihop fel, det är som aron räknat
Kristina Sund
1978 • Lindome
#9
•
7 mars 2012 kl 20:20 Redigerad 7 mars 2012 kl 20:20
Gilla
27:03 låter rätt - målet var att gå under 27:30 och då lyckades jag öka en del på slutet.
Tusen tack för hjälpen! :-)

(Nu när jag ser det önskar jag så klart att jag klämt i lite lite till så jag gått under 27 - men det blir nästa gång).
Mikael Kvist
1966 • Svedala
#10
•
7 mars 2012 kl 20:22
Gilla
Jag fick det till 27.03
Mr. B
1963 • Hemma
#11
•
7 mars 2012 kl 20:35
Gilla
27 min 02,73 sekunder, ifall du har mätt rätt på millimetern... :-)
Peter P
1965 • Kungsholmen
#12
•
7 mars 2012 kl 21:55
Gilla
Men sen har du ingen aning om hur snabbt du egentligen sprang då de flesta löpband inte är kalibrerade och kan visa minst 5 % fel.
Henry Kallioniemi
1943 • Täby
#13
•
7 mars 2012 kl 22:08
Gilla
Om ditt första pass var 9 meter längre än de 4 km du angett så klarade du 5 km under 27 minuter.
Sven W
1964 • Stockholm
#14
•
7 mars 2012 kl 22:57
Gilla
Kanske lite 'off topic' så att säga. Löpband är antagligen bättre nu för tiden.

Vintern 87/88 var det riktigt kallt och dessutom under lång tid och då sprang jag snabbdistans på ett band på ett gym 1 gång/vecka för att skona lungorna och minska risken att halka. En gång jag var där var även en Hässelbylöpare där i samma ärende. Han satte världsrekord på 3000 m. Så bra var han inte, men vi hade roligt åt det.
Maria Nars
1969 • Göteborg
#15
•
8 mars 2012 kl 06:09
Gilla
även om jag tränar på amatörnivå tycker jag det är störande att löpbandet inte har bättre noggrannhet. utan att jaga kalorier la jag nyligen märke till att jag låg på en kaloriförbrukning på 650 kal per timme enl löpbandet. efter min 58min-löpning hade löpbandet summerat min sammanlagda kaloriförbrukning till över 700...
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.