Halvmaraton till maraton

Hej alla,

Jag är ny som medlem i forumet, men har läst en hel del under senaste månaden eller så och tycker det är väldigt många spännande diskussioner som förs.

Jag har tidigare år sprungit lite sporadiskt och först i år börjat springa mer regelbundet med sikte på halvmaraton i Stockholm. Jag tog det lugnt i våras och ökade sen längen efterhand. Jag lyckades också springa runt halvmaran på 1:40 vilket jag är nöjd med.

Nu har min kusin utmanat mig på att springa maraton nästa år. Så nu funderar jag som bäst på om jag ska hänga på det.
Han har sprungit en gång förut på 4h 15min cirka och han siktar på 3h 30min nästa år.

Till saken är att jag har astma och har tidigare haft svårt att träna bra under april-maj då allt blommar. Frågan är om det kanske kommer gå bättre nu om jag håller igång under vintern och då har bättre kondis inför våren?

Dessutom kommer man lätt in på om jag vågar sikta på hans mål runt 3h 30 min eller om jag 'bara' ska springa runt maran?

Har inte hunnit med att ladda in mina garmin rundor än, men det kommer hoppas jag.
Jag har sprungit cirka 3-4 mil i veckan inför halvmaran med några pass på 17-18 kilomet.

Vad tror ni min chans att kunna träna sista månaderna i vår och för den delen i vinter.

Mvh
/Anders